3.2km┃0:20:37┃6'27┃16:00開始┃晴れ┃9℃ ゆっくりラン3.2km。 今日もWS50m×5回を入れてのラン。 たかが50mのWS(ウィンドスプリント)程度で苦しいけど、 この先にある楽しみを浮かべて、がんばろう。
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