20:30スタート。ゆっくりラン3km。(キロ8'17ペース) 花体12周(3km) 0:24:50 キロ8'17ペース 天気・曇り 外気温17℃ 錦秋湖後、中4日でようやくゆっくりラン3km。 体調悪化は仕方なかったけど、銀河目指して早く回復する。