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takeの電気式日記

https://jp.bloguru.com/take

疲労抜き10km(キロ6'09ペース)

5月
26日
スレッド
20:30スタート。疲労抜き10km。（キロ6'09ペース）20/60km。
10kmコース 1:01:31 キロ7'08ペース 天気・晴れ 外気温19℃

日曜日の草刈り等の筋肉痛も引き、ようやく上半身が軽く感じた。
楽に疲労抜きができて良かった。
#スポーツ
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