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takeの電気式日記

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疲労抜き10km(キロ5'32ペース)

5月
18日
スレッド
20:30スタート。ペース走10km。
（花体40周(10km) 0:55:21 キロ5'32ペース 天気・晴れ 外気温19℃）

疲労抜きラン10km。
土曜日のインターバル７本の疲労抜き、20/20km完了。
キロ6'00で走る予定が5'32と30秒近く速かったけど、良しとする。
#スポーツ
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