ジョグ10km （キロ5'30ペース）
4月
8日
【ランノート】
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22:00スタート。ジョグ10km
（10kmコース 0:54:59 キロ5'30ペース 天気・晴れ 気温1℃）
だいぶ寒い夜だったけれど、薄手のウィンドブレーカー上下を着てジョグ。
明日は休みをもらったから、通院の２箇所に行って用足し後に時間があったら
ロングやりたいなと思いながら、時間がある皮算用ランでした。
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