ペース走10km（キロ4'28ペース）
1月
12日
先週に夜更かしをしすぎて唇にヘルペスが出てしまったので、
昨日か一昨日に40kmの予定を取りやめ、今日は10kmペース走(4'30目標)に変更。
どうにか4'30で走れたので予定変更後のノルマは達成。
次週は30kmペース走ができるように極力体調管理に気をつけます。
先週は会社の仕事よりも、
地域行事の資料作りとか同窓会Webサイトデザインとかを
やっているうちに夜更かしだったけど、とりあえず全部完成
させたからどうにか会社の仕事だけで今週は行けそう。
でも、どうなるか予想できん。いつも突然いろいろ発生するから、
これも神様の試練と受け止めるしかないんだろうな。
佐藤淳一（朝活習慣化キャリアコーチ） 
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