takeの電気式日記

疲労抜き21km。（40/40km済）
（20:15スタート 花巻方面LSD 21.4km 2:17:18 キロ6'25ペース 天気・晴れ 外気温14℃）

サロマレーサーの慣らしでLSD。
軽くて安定感があるので走りやすい。

10km位で膝捻ったような感じがしたけれど、
靴の中で足の位置を調整してストライドも狭めたら、
その後２～３km行ったところで
膝の違和感が無くなりホッとしました。