疲労抜き21km（キロ6'25ペース）
4月
24日
（20:15スタート 花巻方面LSD 21.4km 2:17:18 キロ6'25ペース 天気・晴れ 外気温14℃）
サロマレーサーの慣らしでLSD。
軽くて安定感があるので走りやすい。
10km位で膝捻ったような感じがしたけれど、
靴の中で足の位置を調整してストライドも狭めたら、
その後２～３km行ったところで
膝の違和感が無くなりホッとしました。
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