記事検索

takeの電気式日記

https://jp.bloguru.com/take

5kmを22分以内で追い込み(キロ4'24より速く)

スレッド
練習第2段階。5kmを22分以内で走る追い込み。

花巻総合体育館で20:00スタート。
疲労抜き30kmが終わったので、予定より1日早いけれど5km追い込み実施。
5kmを22分以内(キロ4'24より速く)で走る追い込みを21'29"で走り、
ほぼ計画どおりに走れた。

明日は宮城で走る予定。疲労抜きがてらLSDとなるのかな。
#スポーツ

ワオ!と言っているユーザー

  • ブログルメンバーの方は下記のページからログインをお願いいたします。
    ログイン
  • まだブログルのメンバーでない方は下記のページから登録をお願いいたします。
    新規ユーザー登録へ
コメントの投稿にはメンバー登録が必要です。
ブログルメンバーの方は下記のページからログインをお願いいたします。
ログイン
まだブログルのメンバーでない方は下記のページから登録をお願いいたします。
新規ユーザー登録へ
ハッピー
悲しい
びっくり