takeの電気式日記

20:20スタート。気温23℃。
がんざ坂越えコース10km、疲労抜きラン。

どうやら眼精疲労による全身倦怠感だったようで、
ようやく目の疲れが取れてきたところで体調も回復。

こういう事はこれからもちょくちょくありそうなので、
全身倦怠感の緩和ストレッチがあるようなので、
次になったらやってみようかと思います。
普段からやっていてもいいかもしれません。

眼精疲労ストレッチ
http://allabout.co.jp/gm/gc/398026/2/