takeの電気式日記

13:30スタート。LSD42km。気温25℃。
田瀬湖ヨットハーバーへ向けLSD開始。
片道28km×2で56kmの予定が、途中で走れなくなって42kmでヘルプ。

前はヨットハーバーまでトライして途中で断念していたので
今回はどうにか行きたかったのでやってみたけれど、
行けたことは行けたが、ヨットハーバーで暑くてドリンクを多めに飲んだら
おなかの調子が悪くなって、うまいように走れなくなりました。
銀河にはいい教訓となりました。

今回補給食に田楽味噌を試してみましたが、
銀河では使わないことにしました。
序盤10km付近、32km付近で、食べましたが、序盤は良かったのですが、
ヨットハーバー(28km)からの帰り道で補給した時(32km)は、
ちょっと胸焼けした感じになりました。
ただ、気付けとしては元気になるので、いい補給食になりえます。

今日は25℃まで気温が久しぶりに上昇し、自分では気が付かなかったが
意外に消耗していたという事だったので、温度対策をやらなかった事が失敗でした。
でも、あまり暑い時の田楽味噌だと、水分をもっと摂取しなければならい
事になるので、実験としては暑い時はＮＧというのが分かって良かったと思います。
あと、味の慣れも必要かも。