追い込み10km(平均キロ4'17ペース)
花巻総合体育館で追い込み10km。(80周 キロ4'17ペース)
一応は仙台ハーフ(5/12)の為の追い込みは全部終了。
予定よりも追い込みを終えるのが数日早いけれど、
あとは疲労抜き、WS、少し坂トレをやって過ごします。
一応は仙台ハーフ(5/12)の為の追い込みは全部終了。
予定よりも追い込みを終えるのが数日早いけれど、
あとは疲労抜き、WS、少し坂トレをやって過ごします。
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