いわて銀河100kmマラソン ペース配分を考えてみた
4月
18日
今年の銀河100kmのペース配分を考えてみて、
去年立てた17:00にゴールするよう、
13時間で完走するペース配分で走ってみようかと思いました。
（去年は13時間40分でしたので。）
ざっくりとしたペース配分は、
スタート～なめとこｹﾞｰﾄまではキロ6'30、
傾斜のキツイ、豊沢ダム～ﾚｽﾄｽﾃｰｼｮﾝはキロ10'00、
他の区間はキロ7'30～8'00位で。
気温が低ければいいですが、暑いと厳しいので暑さ対策が必要ですね。
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