疲労抜きラン6km

花巻総合体育館デッキ24周

疲労抜き：24周（1'50目標×24周）　44:18

6/20キロの疲労抜き。残14キロ。
帰宅してからパワーブリーズ30回。昨日よりは少し負荷を上げて。

画像は、ランニング記録表2013エクセル版。

ランニング記録表2013（Execl2010版）ダウンロード

#スポーツ

コメントの投稿にはメンバー登録が必要です。
ブログルメンバーの方は下記のページからログインをお願いいたします。
ログイン
まだブログルのメンバーでない方は下記のページから登録をお願いいたします。
新規ユーザー登録へ

takeの電気式日記