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 <MR職人・生涯現役の鬼軍曹>

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お母さんは命懸けであなたを産みました・・ この世に産んでくれてありがとう・・ 命はたった一つのもの~数えてはいけない・・   親を愛し尊敬する者は人を憎むことはない・・ 親を慕う者は、人を毛嫌いすることはない・・                    

<オンライン体操・NO48>

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<オンライン体操・NO48> <オンライン体操・NO48> <オンライン体操・NO48> <オンライン体操・NO48> <オンライン体操・NO48>
講師は広島の(田中信幸さん)
今朝は下半身が固くなっていたので、きつかった。
途中からストレッチが効いたようで、体が軽くなり、何とか完走できた。
自身の記録を振り返ると体調の変化・波が一目瞭然です。
(胃全摘手術後)目標を失って迷っていた時期があったので・毎週の開催に感謝している。
#オンライン体操

ワオ!と言っているユーザー

<日光浴>

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<日光浴>

降雨時以外は朝食後・10分くらいベランダで日光浴をしている。
通勤・通学の住民の動きを確かめながら・遠方を見るようにしている。
陽ながら1日の行動予定を確認している。

ワオ!と言っているユーザー

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