＜MR職人・生涯現役の鬼軍曹＞

＜５年たったら（経過）・・＞

6月

14日

河川改修の終わった＜湯殿川の遊歩道＞には、＜ツツジやアジサイ等＞が、植えられている・・

まだ＜小学校１年生くらい＞の状態ですが・５年後には成長して小軍団位にはなりそうだ。　　

近くの＜館焼却場＞も５年後くらいに運転開始で計画が進んでいる・・どのような付属施設ができるか楽しみにしている・・

先程のTVで、平均寿命の話を聴いていたら・・日本人男子の平均では、８０.６歳～
健康寿命は７４.５才・・

小生は現在７５歳５ケ月・・いつの間にか健康寿命を超えている・・

道理で最近＜左眼がパンク・・右耳が難聴・・声は出ない・・＞しぶしぶ納得したが・・

５年後の＜アジサイの軍団＞等を見るのがギリギリらしい・・

平均寿命なので・・もしかすると・・４年後の＜東京オリンピック＞も、アブナイのかな・・

＜陰の声＞が、ノー天気だから・・大丈夫じゃない・・ボケは保証しないよ・・と囁いた。

#生活

＜６月は土砂災害防止月間です＞

6月

2日

差出人：八王子市防災課＜bousaimail@city.hachioji.tokyo.jp＞よりメールが届きました。

６月１日から６月３０日の間は土砂災害防止月間、また、６月１日から６月７日の間は＜がけ崩れ防災週間＞です。

近年は＜ゲリラ豪雨＞とよばれる集中豪雨などにより、日本各地で土砂災害による被害が多く発生しています。

大雨などにより土砂災害発生の危険が高まった際には、＜土砂災害警戒情報＞が東京都と気象庁の共同で発表されます。

八王子市は、この情報を防災活動や避難勧告などの判断に活用します。

また、自主避難などの判断の目安としてください。
　
台風や集中豪雨の際には大雨や強風などに備え、市やテレビ、ラジオなどから気象や土砂災害に関する情報を入手するよう努めましょう。

危険を感じた場合には、安全な場所や頑丈な建物の２階以上へ早めの避難を心がけるとともに、事前に近くの指定緊急避難場所（広域避難場所・一時避難場所）や指定避難所（避難所）、避難経路なども確認しておきましょう。

小生の居住する団地は高台にあるので＜洪水＞の心配はない・・貴重な＜情報＞にも無関心で油断してしまう・・

数年前の＜豪雨＞で、河川が氾濫して＜高尾駅＞の線路や駅前広場が水没・・帰宅の足が奪われたことがあります・・

自分は～自宅は＜大丈夫＞・・油断大敵・・＜注意報～警報＞等の情報に、注意が必要です。

#八王子市役所 #生活

<少子化は止められるか？>

5月

30日

書籍名～　　＜少子化は止められるか？＞
著者～　　　阿部正浩（あべ　まさひろ）さん・・央大学経済学部教授
発行所～　　有斐閣　　

＜安倍政権＞でも肝いりで＜少子化対策＞を旗印にしています。

さまざまな対策が実施されていますが、日本社会では、少子化が止まらない。

ある自治体が少子化対策を一生懸命に行うと、その自治体の出生率は高まる。

ところが問題なのは、その周囲の自治体の出生率が下がり、少子化が進んでしまう。

出産した人や出産予定している人たちが、少子化対策を一生懸命に行う自治体に移動してしまう。

周辺自治体間の異動で・・実質はゼロゲームが起きている。

マスコミ等の報道で＜優遇自治体＞を、狙って転居したが、期待はずれだったと後悔している人を目にすることがあります。

女性の平均初婚年齢が１９８０年に２５．２歳だったのが２０１４年には２９．４歳まで上昇している・・
男性の平均年齢は、示されていないが・・当然上昇しているでしょう・・

５０年前の小生世代は・多分女性は２４～２５歳だっと記憶しているが・・
友人たちを眺めても＜未婚者～独身貴族＞は、きわめて少ない・・

大半の家庭で子どもが２～３人・・
１９７０年前後に生まれた子どもが多く・・都会の小中学校では＜マンモス校＞が多かった・・

時代は変わったが・・現在は男女とも＜未婚者～生涯独身＞が大幅に増えていrます・・

経済的条件等でためらっている人もいますが・・
＜子ども～子育て＞に、自信がない～興味がない人たちも大勢います。

＜少子化＞を、止めるには
行き過ぎた・・高齢者優遇を是正して・・＜中学卒業の１５歳までは、教育・医療等＞の子育て費用を、全額無料にして・・若年層の負担を少なくしないと解決しない・・

#生活 #読書

＜部下は先輩＞

5月

28日

書籍名～　　＜先輩が部下になったら＞　　
著者～　　　　門脇　竜一（かどわきりゅういち）さん人材開発コンサルタント、有限会社クリアマイン代表取締役、学校法人産業能率大学総合研究所兼任講師。１９６３
発行所～　　日本経済新聞社

３０年位前までは、＜６０歳で定年＞が普通だった。
平均寿命が延びた影響もあり＜６５歳まで延長＞の企業も増えてきた。

定年延長で人事バランスが崩れ、年上の部下の問題に悩むリーダーが急増中。

しかも、ただの年上ではなく、＜元上司・・新人時代に仕事を教えてくれた先輩たち＞が、役職を解かれて組織に残るという＜先輩部下＞の存在が、人間関係をさらにややこしくしています。

この本では・・＜彼らがあなたの部下になったら、うまくマネジメントできますか?＞

＊　　昔はこうだった」といって、新しい状況に対応しようとしない。
　
＊　　仕事が遅くて雑なことを＜自分は歳だから＞と言い訳だけする。

＊　　何ごとにも非協力的で、上司の揚げ足をとる

＊　　上司であるあなたの過去の失敗などを、陰で部下にささやく
　
沢山な事例を並べ・・対処方法が説明されている・・
　　　
小生は２７歳で独立・・吹けば飛ぶような会社を基盤にして・・

常に父親位の年齢の人と交際～交渉をしてきました。

企業や市町村等のトップからは＜君はワシの倅と同じ歳＞弄られもしたが・可愛がってもらった。

その代償として＜年中無休？＞・・労を惜しまず・・勉強もした？？

絶頂期に思いもかけなかった＜オイルショック＞で、奈落の底に転落してから＜七転八起＞の繰り返しです。

＜生来の単細胞＞なのか・男女年齢を問わず・誰と組んでも＜仕事や行事＞は無難にこなせます。

小生は＜表面は鉄仮面～裏側は繊細なノミの心臓＞です？？TVや映画の俳優ではないが＜責任者になったり・部下になったり＞・与えられたポジションに順応できます・・

＜先輩が部下＞になったら・・気負わずに・遠慮せずに・操縦すればよいのでは・・

前提条件は、日頃から多くを学び体験して＜実力＞を、蓄え精進することです。

各種スポーツの監督たちが＜日常の練習はウソをつかない・・＞と口にされますが正しく＜金言＞です。

#生活 #読書

＜３時間待ち～３分診察＞

5月

26日

予約制のない病院にいくと、長時間待たされ・・３分しか診察してくれないことが多い。
DR は、次から次に、工場の流れ作業みたいに、患者に接している。

患者は、自身では処理できないので・・症状の改善を求めて、病院に行きますが・・従来と変わらず、不満足な対応しかしてもらえない・・

最近は、患者を横目に・・PCに入力しながら対応するDRも見られる・・

数年前から通院している＜眼科医＞から・・神経が細くなってきたので要注意・・
＜緑内障＞が進んできているので・・とは告げられていなかった・・

半年くらい前から＜眼の眼圧＞の上下が繰り返され・・数種の目薬の組み合わせを変えたり・・最近は＜服薬＞まで投入した・・

１か月前に代診のDRから・・紹介状を用意するので・・提携先の大学病院で＜精密検査＞と言われて・・事の重大さに気が付いた・・

大学病院での検査・目薬に変更しての治療で・・＜眼圧＞も安定してきたので
覚悟していた＜レーザー手術＞は、当面は回避した・・

＜耳鳴り～難聴～睡眠不足＞
５年くらい前に突然＜耳鳴り等＞が始まり＜心臓音＞が後頭部に響き・・眠れなくなった。

＜インターフェロン治療の副作用＞と自己判断して耳鼻科に通院・治療を始めた。
＜聴力～写真＞等で＜喉に炎症～鼻づまり等＞が主原因と判断された。

＜ビタミン剤・睡眠薬＞の服用を始めた・・
２週間ごとに通院＜喉～鼻の洗浄～服薬＞・・睡眠薬は早期に中止した・・

数年＜通院治療＞をしたが、改善されないので諦めた・・

昨年末に＜C型肝炎＞も完治したので・・最近別の＜耳鼻科医院＞で検査をした・・
教科書通りの＜耳管開放症＞が主原因と判明・・

＜大学病院～耳鼻科医院＞の・HPを検索したら・・全べての機関で同じ・・
がっかりするやら・・あきれるやら・・

時期を逸したが・・遅ればせながら＜食塩水注入・・>から始めだした・・

＜鼓膜チューブ留置術＞・・
＜耳管周囲への脂肪やコラーゲンの注入・・
＜耳管へピンの挿入＞・・

＜遅かりし・・遅かりし・・由良之助＞・・２代目のMR職人・・

若干でも改善されれば助かるので気長に治療することにした・・

#医療 #生活

＜悪質商法・ストップ＞

5月

20日

朝方・・八王子駅直結の＜八王子市役所・八王子駅南口総合事務所＞に寄って見た。

八王子消費センター主催の＜悪徳商法～STOP！＞のパネル展が開催中・・

毎日・毎日・・TVや報道・・バスの車内でも＜それはオレオレですよ・・＞

くどいくらい＜注意勧告＞が、されている・・

最近は高齢者だけではなく・・若い世代まで巻き込まれている・・

＊　　世の中には＜うまい話＞は、ありません・・

＊　　＜タダ（無料）ほど高いものはない・・

被害にあったり・・迷った時は・・速やかに＜警察や消費生活センター、市町村の役所等＞に相談すること・・

#八王子市役所 #生活

＜遅かりし・NO６・緑内障＞

5月

18日

小生の＜左眼の眼圧＞は、目薬の効果で安定してきたので・・外科的処置は回避しました。

慎重に今後の治療するために多くのHPを見て＜順守事項＞をまとめてみました。

＜緑内障＞は、厚生労働省研究班の調査によると、我が国における失明原因の第１位を占めており、日本の社会において大きな問題として考えられています。

最近の日本緑内障学会の調査では、４０歳以上の日本人における緑内障有病率は、５％であることが分かりました。

つまり４０歳以上の日本人には、２０人に１人の割合で緑内障の患者がいるということになります。

治療方法としては＜薬物・・　レーザー治療・・　手術＞があります。　

＊　　＜薬物療法＞
多くの緑内障では、薬物療法が治療の基本となります。
緑内障治療薬だけで現在10種類以上あります。
一種類の目薬だけで効果が少ないと判断された場合は、複数の目薬を組み合わせて処方されます。

点眼は１回に１滴、複数のときは５分以上空けてさすことが、なるべく副作用を少なくして、確実に効果を得る点眼方法です。

また、眼圧を下げる飲み薬もありますが、全身の副作用が強く出ることがあり、内服できない場合もあります。
目薬は病状を維持するためのもので・・長期的に根気よく続けていくことが重要です。

＊　　＜レーザー治療＞
　レーザー治療には主に二つの方法があります。
一つは、虹彩（いわゆる茶目）に孔を開けて、眼内の房水の流れを変えるというもの

二つ目は、線維柱帯に照射することで房水の排出を促進するためのレーザー治療です。

＊　　　＜手　術＞
薬物療法やレーザー治療が功を奏さなかった場合に行われる治療です。
大房水を眼外に染み出すように細工をする手術と、線維柱帯を切開して房水の排出
をたやすくしてやる手術の二つがあります。

#医療 #生活

＜パパになりたい！＞

5月

14日

書籍名～　　俺たち妊活部・・　　
サブタイトル～　パパになりたい！　男たち１０１人の本音
著者～　　　村橋ゴローさん・・インタビューや構成などを多く手掛ける。
出版社～　　主婦の友社

＜裏表紙＞に書かれた　＜妊活部の掟＞　が面白い・・

＜ニ＞　　西へ東へクリニックをまわり、
＜ン＞　　んっ！と力まず　妻を支えるり！
＜カ＞　　かわいいわが子に出会うまで
＜ツ＞　　ツライなんて言いません
そう　それが俺たち妊活部！

３２歳で同じ年の奥さんと結婚し・・３９歳で＜不妊治療＞に挑戦・・めでたく子供さんが誕生するまでを、詳しく書かれている・・

＊　　借金まみれのどん底ライターの僕に妻が唯一望んだのは＜あなたの子どもが欲しいの＞
そのたったひとつの妻の願いが叶えられない僕・・

そんなふたりが本気で挑んだ不妊治療・・その経験を男性視点で語った涙と笑いの妊活記録です・・　
読んでいて面白い・・面白い・・

小生は手を握っただけで相方が＜妊娠する？？＞位の＜供給者＞だったので
申し訳ないが＜不妊＞の方の気持ちが分からない・・

残念ながらまもなく５０歳になる＜長女夫婦＞には子供がいない・・

相談されたこともないので余分ことは言ったこともない・・

個人的な考えでは無理な方法や手段での妊娠は＜障がい児＞等の課題もあるので賛成しかねます・・

＊　　タイミング法って何？
＊　　採精時、どんなアダルトDVDを選ぶかが問題・・
＜妻の誘惑・・　ゆきゆきて妻恋路・・　　妻の欲情・・　　妻の柳腰・・＞

悪戦苦闘の末・・奥さんに着床が成功された・・

２０１４年８月１７日午前１１時１９分・・元気な男の子が誕生された・・　

良かったね・・おめでとうございます・・

僕らは仲がよすぎた。　　ひとりで出かけるのは美容院ぐらいで、どこに行くのも二人だった・・と書かれていたが・・　羨ましい・・　

＜小生からの忠告・・＞
仲がよすぎて毎日頑張ったのでは＜妊娠＞する確率が低くなるよ・・
＜荻野式＞を参考にして・・グッドタイミングで＜一発勝負＞も試してほしかったな・・

#医療 #生活 #読書

＜遅かりし・・NO2 ＞

5月

12日

＜中心部が狭くなっている・・＞

＜耳の後ろの骨の後ろの部分を、中指と人差し指の部分をぐるぐるまわしてマッサージする・・＞

舞台や映像・マスコミでも有名な＜忠臣蔵＞に登場する＜由良之助＞は,大石内蔵助がモデルです。

小生が治療（服薬）している＜頸部脊柱管狭窄症＞に関わるニュース（数か所のHP）からまとめてみた・・

脊柱管狭窄症という病気には＜腰部脊柱管狭窄症と頸部（頚椎）脊柱管狭窄症＞の２種類がある。

主に、腰の痛みが症状として現れる＜腰部脊柱管狭窄症＞の方が多い。

中には首の骨（頚椎）にかけての脊柱管が狭くなり、首周りの緊張や痛みが症状として現れる＜頸部脊柱管狭窄症＞の方もいる。

<脊柱管>とは脊髄を守るトンネルです。
＜頚部脊柱管狭窄症と＞は、頚部にある脊髄を守るトンネルが細くなってしまう病気です。

＜頚椎椎間板ヘルニアや頚椎症＞と症状が似通っていますが、MRIやCT画像などで、脊柱管に狭窄が見られる場合は＜頚椎狭窄＞と診断されます。

狭窄症の場合、椎体をつないでいる靱帯が肥厚したり骨化したりすることによって、脊髄の通り道を狭めてしまうことが問題です。

狭窄が進んでしまうと＜頚椎症性脊髄症＞になり、そうなると神経の症状も重度に進んでしまう。
外傷が加わると＜非骨傷性頸髄損傷＞になり、こちらも危険です。

＜頚椎と＞いうのは頭と体をつなぐ非常に大事な部分。
そこがダメージを受けている状態では、脳からの指令を体全体に行き渡らせることができません。

そうなれば、心臓をはじめとする内臓や神経、血管に悪影響を及ぼします。

＜頚部脊柱管狭窄症の典型的な症状＞
＊　　首の痛みやこりです。
この痛みは、1日のうちでも朝は具合がよく、その後、悪化するのが特徴です.

＊　　首の痛みだけでなく、次第に後頭部や肩のこりや痛みも起こってきます。
＊　　慢性的な肩こりの原因・・

＊　　目の疲れやかすみ目を招くこともよくあります。
＊　　上腕の外側で肘ぐらいまでの範囲にしびれや痛みが走る

＊　　前腕の外側から親指や人さし指までにしびれや痛みが走る
＊　　中指・小指・薬指といった指先にしびれや痛みが走る

＊　　重度の場合は握力低下、手指の動きが不自由に
＊　　徐々に指が動かしにくくなり、ボタンがかけにくい。

＊　　箸がうまく使えない。
＊　　脚に力が入らなくなる。

さらにひどい状態だと排便・排尿障害が起こることもある。

＜治療方法＞
腰部頚椎狭窄症とまったく同じになります。
症状が起きている原因は＜血流の悪化～　抹消の神経系への障害＞の２つです。

＊　　からだ全体を調整する（体質改善を行なう）
＊　　痛みやしびれのある部分を温めて血流を良くする

＜運動療法＞
＊　　筋肉のストレッチや筋力アップをはかることによって、痛みの軽減や予防に役立ちます。
＊　　肩や腕を大きく回したり、首をゆっくりと倒す運動、手で頭を押しながら行う
抵抗運動が勧められます。

＜病院での治療補法＞
＊　＜ブロック療法＞
痛みやこりが強いときや、なかなか治まらないときはが有効です。

後頭部下の首すじに、押すと激痛がするポイントがあるので、そこに少量の局所麻酔薬を注射する。

普通、麻酔薬が切れると痛みがぶり返すと思われるのですが、期間をあけて２～３回繰り返して注射すると炎症が鎮まり、麻酔薬が切れても痛みが起こらなくなることがよくあります。

<日常生活での対処法>
＊　　痛みやしびれを予防するためには、上を見上げたり、首を後に反らせるような動作や姿勢は、頚椎に負担をかけたり、神経をより強く圧迫するので、なるべく避ける。

＊　　首や肩が冷えると痛みが起こりやすいので、寒いときはマフラーやスカーフなどで冷え対策も怠らないようにする。

＊　　夏でもクーラーの冷風が直接当たらないように注意する。

＊　　首の筋力を低下させないように、運動を習慣づけ、骨の負担を軽くすることも大切です。

＜遅かりし・・＞いまさら間に合わないのは承知ですが・・これ以上悪化させないように・・適度の運動～習慣に配慮することにした。

#医療 #生活

＜お母さんありがとう・・＞

5月

8日

今日は＜母の日＞・・スーパーの売り場で沢山並んでいた・・

６０数年前小生が小学生だった時にも＜母の日＞があった・・

同級生の女の子・・たった一人が＜白いカーネーションのリボン＞を着けていた・・

事情が分からなったので＜なぜ？＞と尋ねてしまった・・

悲しそうに＜お母さんが死んだので伯母さん＞と暮らしている・・

帰宅後母親にこっぴどく怒られ・・次の日に謝罪した・・

４０数年後同窓会の時に彼女（清子さん）に＜あの時は悪かった・・＞と話すと・・そんなことあったけ・・当人は記憶がなくてみんなで大笑い・・

最近はハラスメントの影響か＜赤～白＞の区別も、無いようで結構なことです。

購入する人を見てると・・一回りしてすぐに決める人・・

予算や色合い・・大きさなどで迷っているらしく決まらない人・・

人が少ない時にシャッターを切りたく・・買い物をして１５分くらいで立ち寄ると・・同じ人が鉢を眺めていた・・

帰宅後＜母の日＞の由来を調べると
アメリカのアンナという女性が亡き母を思い教会でカーネーションを配ったところから、お母さんに感謝を伝える日として世界的に広まった・・

アメリカでは
１９１４年には、５月の第２日曜日が正式に国民の祝日＜母の日＞となった・・

小生は１９４０年生まれ・・
＜母の日＞の失言は・・間違いなく既成事実のようです・・面目ない・・

明日は売れ残ったのが半額以下になるだろうから？？小さいのを一鉢購入しよう・・

#スーパーバリュー #生活