<怒るの止めた・・>
5月
10日
著者~ 和田 秀樹(わだ ひでき)さん・・精神科医
発行所~ ア スコ ム
小生は、家庭内では、<瞬間湯沸かし器>です・・
最近はパワーが無くなったので・・スタミナ保存のために自重していますが??時々爆発してガス抜きをしています。
マスコミ等の調査でも・・歳を重ねると大半の人が我慢することが難しくなるようで <キレる高齢者>が、多くなるそうです。
小生は、モットーとして・・折角長生きしたのだから <死に急ぎなさんな・・>で、なるべく衝突しないように注意しています・・
つまらんことで口論を始めて・・興奮~激高して倒れて・・挙句の果てに・・<救急車で搬送>は、みっともないので・・
基本的に、怒って得をすることはありません・・ 振り返ってみるとなんであんなつまらないことで・・後悔先に立たずです・・
<怒りを3秒で消せる>のタイトルに誘導されて・・
己の鍛錬不足を補うために・・今回も<和田さん>の本を眺めてみました。
<ああ、また怒ってしまった>
そんなふうに後悔して、自己嫌悪に陥り、ため息をついていませんか?
* 軽くイラッとした時の対処法
* しつこいムカムカへの対処法
細々と各種の対処法・・当然なことばかり・・連なっていました。
小生も今頃気付いても間に合わない・・今更出家して修行するのも難しい・・
分かっていても改善できないのが生身の人間・・
<好々爺>と言われるように今一度習練してみます??
投稿日 2016-05-11 02:19
ワオ!と言っているユーザー
投稿日 2016-05-11 09:06
ワオ!と言っているユーザー