免疫力をぐんぐんあげ る<不良長寿生活> 著者~順天堂大学医学部教授<奥村 康> <ストレス>はゼロにする必要はなんかありません。 逆に <ストレスが>ないところで生きていると、<免疫>はバランスを崩 します。 感情を抑えている人は、突然、怒りとかイライラがこみ上げてくることがあ ります。 そういう時には、人は病気にもなりやすいし、事故にも遭いやすい。 感情は、その都度小出しにしておいた方がいいでしょう。 思いっきり泣き~ドカンと怒り~そして忘れる・・ <ストレスをためやすいタイプ10> * 何事にも完璧をめざす人 * 責任感の強すぎる人 * 人に頼みごとをするのが苦手で、何でも自分で背負い込む人 * 頼まれると断れない人 * まわりの評価を気にして生きている人 * 勝ち負けにこだわる人 * コンプレックスをもって生きている人 * 何事も<やらされいる>と感じてしまう人 * 心を許せる相手がいない人 * 趣味のない人 私自身は <ストレスの塊を解消>と思い努力してきしたが、多くの項目に 該当し 自分は <中途半端のロクデナシ>だなと気づきました。 そんなに頑張らなくてもいいのではと忠告れますが、自分の <能力~体力 等>を顧みてそろそろ <年齢相応>の生き方を考慮する必要がありそうだ。
投稿日 2014-09-07 22:37
ワオ!と言っているユーザー
投稿日 2014-09-08 09:08
ワオ!と言っているユーザー