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  • ハッシュタグ「#コーチング」の検索結果132件

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「願いを叶えるプロセスを楽しむ」5回連載スタート✨

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「願いを叶えるプロセスを楽しむ...
「夢を叶えたい!」
そう思って努力しても、なかなか続かない…
結果が出ても一瞬だけうれしくて、また次の結果を追いかけて苦しくなる…。
 

そんな経験、ありませんか?
 

私もずっと同じように悩んできました。
「努力が足りないんだ」と自分を責めて、必死に頑張っては続かなくて挫折…。
でも、あるとき気づいたんです。
 

👉 本当に叶えたい願いは「結果」そのものじゃない。
👉 プロセスを楽しめることが、夢を叶えるカギなんだ。
 

この気づきをきっかけに、私の努力は苦しいものから、ワクワクするものへと変わっていきました。
 
 
 
 
 
 
🌈 これから5回に分けてお届けします
 
 
 
1️⃣ 夢を叶えたいのに、なぜ続かないのか?
2️⃣ 本当に叶えたい願いは「結果」じゃない
3️⃣ 自分の声を聴く習慣が現実を変える
4️⃣ 不快な感情とどう向き合うか
5️⃣ 「叶わなくてもいい」からこそ望みを出す意味
 

毎回、私の実体験や気づきをお伝えしながら、
あなた自身が「自分らしい願いの叶え方」を見つけるきっかけになるような内容にしていきます✨
 
 
 
 
 
 
💡 体験セッションのご案内
 
 
 
もしあなたが今、
 

「努力しても続かない」
「夢を叶えたいけど、やり方がわからない」
「自分の本当の望みが見えない」
 
 

そんな想いを抱えているなら、ぜひ私の体験セッションにお越しください。
 

💬 一緒に「あなたの本当の望み」を見つけて、
叶えるための一歩を踏み出すお手伝いをします。
 
 
 
 

🌟 新シリーズ第1回は、まもなく公開予定です。
どうぞ楽しみにしていてくださいね😊
 

#夢を叶える #現実創造 #コーチング体験 #願いのプロセス
 
 
 
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🧚‍♀️ お姫様の周りに虫や動物が集まる理由

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🧚‍♀️ お姫様の周りに虫や動物が集まる理由...
先日、アーヤさんの周りに虫や動物が自然と集まってくる…そんな不思議で素敵なお話を聞きました。
 

それをきっかけに、私はディズニーやジブリのお姫様たちのことを思い出しました。彼女たちの周りにも、いつも虫や動物たちが寄り添っていますよね。
 

でもそれって、ただのファンタジー演出ではなく、実は深い意味があるんです。
 
 
 
 
 
 
🦋 1. 「自然と調和する心」
 
 
 
お姫様たちは、純粋さ・優しさ・思いやりを持っています。
その心が自然界と響き合い、虫や動物が安心して近寄ってくるのです。
👉 「人間と自然は調和できる」というメッセージ。
 
 
 
 
 
 
🐿 2. 「孤独ではない」ということ
 
 
 
お姫様は困難や試練に直面することが多いもの。
でも、動物や虫が寄り添うことで「あなたは一人じゃない」と伝えています。
👉 心を開けば、見えないところであなたを支える存在が必ずいる。
 
 
 
 
 
 
🌸 3. 「内なる美しさの反映」
 
 
 
集まるのは外見の美しさではなく、心から放たれる安心感や愛の波動。
👉 誰もが内なる美しさを磨けば、自然と周りの人や出来事が引き寄せられる。
 
 
 
 
 
 
🕊 4. 「命のつながり」
 
 
 
ジブリ作品(『もののけ姫』『風の谷のナウシカ』など)では、命と命の調和が失われると破滅に向かうというメッセージが描かれています。
👉 動物や虫は「人間も自然の一部だよ」と思い出させる象徴。
 
 
 
 
 
 
✨ まとめ
 
 
 
「お姫様に自然が集まる」というシーンは、純粋で優しい心を持ち、自然と調和する理想の人間像を示しています。
 

そして、私たちにこう語りかけているのです。
 

🌱 「心を澄ませば、あなたにも仲間や自然が寄り添ってくれるよ」
 

心の在り方が、世界との関わり方を変える――そんな大切なメッセージを、物語は伝えているのだと思います。
 
 
 
 

#ディズニー #ジブリ #心の在り方 #自然と調和 #愛と優しさ
 
 
 
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今朝は快晴、富士山がくっきり🥰

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今朝は快晴、富士山がくっきり🥰... 今朝は快晴、富士山がくっきり🥰... 今朝は快晴、富士山がくっきり🥰... 今朝は快晴、富士山がくっきり🥰... 今朝は快晴、富士山がくっきり🥰... 今朝は快晴、富士山がくっきり🥰... 今朝は快晴、富士山がくっきり🥰... 今朝は快晴、富士山がくっきり🥰...
おはようございます😃
 
今日は、朝から快晴で、富士山がくっきり見えて、気持ち良いです☺️
 
散歩していると汗が吹き出してきますが、太陽や富士山に感謝してると、一瞬、暑さを忘れて、日差しが優しく感じられます🥰
 
意識を自分のエゴに向けるのではなく、自然に対する感謝に向けるだけで、体感は変わります☺️
 
今日も感謝を忘れない1日にします🥰
 
 
 
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江ノ電極楽寺駅前のフェイシャルケアヒロに来ています。

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江ノ電極楽寺駅前のフェイシャル... 江ノ電極楽寺駅前のフェイシャル... 江ノ電極楽寺駅前のフェイシャル...
本日、江ノ電極楽寺駅前の#フェイシャルケアヒロ に来ています。
 
還暦過ぎてから通い出して3年になります。
頭蓋仙骨療法による髄液流しにより免疫力をアップさせ、遠赤外線ドームに入ってデトックスしました。
 
お昼に#腸活ランチ をいただきました。
次の日の朝のお通じはスッキリポンです。
 
腸活を含めて、朝晩のローションのマッサージだけで、63歳ですがシミはなく、肌がモチモチです。
 
年齢、性別に関係なく、自然に笑顔になりますので、お勧めです。
 
 
 
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🌟エゴをカオナシに例えると見えてくるもの👀✨

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🌟エゴをカオナシに例えると見え...
先日、アーヤさんからとても印象的なお話を聞きました。
自分の中の「エゴ」を、映画『千と千尋の神隠し』に出てくるカオナシに例えたものです🎬
 

カオナシは、千に向かって金を差し出します💰
でも千は「いらない」と受け取らない🙅‍♀️
周りの人たちは我先にと金を奪い合い、最後にはカオナシに飲み込まれてしまいます😱
 

この場面を、自分の中で起こっていることに重ね合わせてみると――
 

✨エゴは、欲や承認を「これ欲しいでしょ?」と差し出してくる
✨それを受け取ると、欲望に飲み込まれてしまう
✨受け取らずに無視していると、エゴは暴れ出し、不快な感情が大きくなる
✨でも放っておくと、やがて静かになり、小さくなって後ろをついてくる
 

そう考えると、不快な感情は「悪者」ではなく、ただエゴが一時的に暴れているだけなんだな、と気づきます🌱
 

だから大切なのは、戦わず、否定せず、ただ「味わい尽くす」こと🍵
そうすれば、感情はやがて静まっていきます。
 

不快な感情を避けずに向き合うことが、自分を守る力にもなる💪
アーヤさんの話から、そんな学びをいただきました✨
 

もし今、心の中でカオナシが暴れているとしたら――
無理に追い払わず、その存在をただ眺めてみてもいいのかもしれません👀💖
 
 
 
 

#エゴとの付き合い方 #千と千尋の神隠し #カオナシの学び #感情と向き合う #マインドフルネス #心の気づき
 
 
 
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🌸第5回:軽やかに実践を続ける🎶

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🌸第5回:軽やかに実践を続ける...
「続けることで、本当の自分に近づいていく」
 

行動を始めても、三日坊主で終わることってありますよね。
でも実は、それも自然なことなんです。
 

大切なのは「完璧にやること」ではなく、軽やかに続ける工夫を持つこと。
 

例えば…
 

完璧を目指さず、できたらOKとする
一人で頑張らず、仲間やコーチと一緒に進める
成果よりも「やれた自分」を認めてあげる
 
 

私はコーチングを学び始めたとき、何度も挫折しそうになりました。
でも、仲間と支え合いながら、小さくても続けてこれたことで、今の自分があります。
 

🍀続けるほどに、違和感は薄れ、心の中に「自分らしさ」が育っていきます。
その積み重ねが、やがて人生の大きな変化につながるのです✨
 

📌 あなたも軽やかに続けられる方法を、一緒に見つけませんか?
体験セッションでは、「続けられる自分」になるサポートをしています😊
 

👉体験セッションはこちらから✨
 

#続ける力 #軽やかに生きる #自分らしさを育てる #小さな積み重ね #体験セッション
 
 
 
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🚀第4回:小さな行動が未来を変える🌟

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🚀第4回:小さな行動が未来を変...
「気づいただけでは変わらない。行動が未来をつくる」
 

違和感に気づいた。気づきを得た。
でも、それだけで人生は変わりません。
大切なのは「行動に移すこと」なんです。
 

行動といっても、大きなことをする必要はありません。
 

1日5分、自分の気持ちをノートに書く
信頼できる人に、正直な気持ちを話してみる
興味のあるセミナーに参加してみる
 
 

そんな小さな一歩で十分なんです✨
 

私も最初は、ノートに「本当はどうしたい?」と書くだけでした。
でも、それを続けることで、自分の本心が少しずつ見えてきて、やがて大きな転機につながりました。
 

💡大事なのは、「今ここでできる一歩」を踏み出すこと。
その積み重ねが、あなたの未来を変えていきます。
 

📌 「行動に移したいけど、どう踏み出せばいいか分からない…」
そんな方には、体験セッションで一緒に「最初の一歩」を見つけていきましょう😊
 

#小さな一歩が未来を変える #行動がすべて #違和感を原動力に #人生の転機 #体験セッション
 
 
 
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🌸生まれてきただけで奇跡✨

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🌸生まれてきただけで奇跡✨...
私は逆子で自然分娩で生まれてきました👶
出産の瞬間、泣くこともなく、身体は紫色…。母はその姿を見て以来、紫色が嫌いになったと言います💜
 

助産婦さんが私の足首を持って逆さにし、背中をトントン👋
その瞬間、ようやく元気な泣き声をあげました。
もしあの時がなければ、私は今ここにいなかったかもしれません。
生まれた瞬間から「生かされた命」だったのだと思います🌈
 

昔から逆子で生まれた子は、直感力や洞察力が強いと言われています🔮
確かに私は理屈よりも直感を信じてきました。これは生まれながらに授かったギフトかもしれません。
 

母は「ケセラセラ(なるようになるさ)」が口癖🌼
「逆子で生まれて、生きているだけで奇跡だから、自由に生きなさい」
そんな想いで私を育ててくれました。
 

勉強しなさいと言われたことは一度もなく、のびのび自由に😊
父は警察官で厳しい人でしたが、その分、強さと責任感を教えてくれました💪
 

母は5年前に旅立ちましたが、今も守られている感覚があります✨
母の愛は、姿がなくても、私の中で生き続けています。
 

生まれた時から「奇跡」と「自由」を与えられた命。
だから私は、これからも自分らしく、人の心に寄り添って生きていきたいと思います💖
 

🌸子育てに悩んでいるお母さんへ🌸
子どもが生まれた時、きっと「ただただありのままで幸せになってほしい」と祈ったはずです🙏
その祈りは必ずお子さんに届いています。だから、大丈夫ですよ🍀
 

#生まれてきただけで奇跡 #ケセラセラ #母の愛 #子育てママへ #大丈夫
 
 
 
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「かっこいい大人」とは?✨

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「かっこいい大人」とは?✨...
子供の頃、僕にとっての「かっこいい男」はヒーローでした🦸‍♂️
ウルトラマン、仮面ライダー、ブルース・リー、ジャッキー・チェン、そして学園ドラマの主人公たち。
強くて✨ 仲間を守って🤝 信念を貫く💪 そんな姿に憧れていました。
 

でも現実の僕は…小学生の頃、前ならえの時はいつも両手を腰に当てていました😅
「可愛い」「面白い」とは言われても、「かっこいい」とは一度も言われなかったんです。
その記憶が心の奥に残り、大人になっても「自分はかっこよくなれない」と思い込んでいました。
 

サラリーマン時代も、福山雅治のようなイケメン俳優✨に憧れていましたが、そこに自分の答えはありませんでした。
 

そんな僕が、アーヤさんのチームで活動する中で気づいたことがあります。
本当の「かっこよさ」は、外側ではなく内側にあるということ。
 

それは、誰かに見られているからやる行動じゃない。
評価や称賛を求めるためでもない。
🌱「誰が見ていなくても、信念を持って、静かに行動している人」
そんな大人こそ、本当にかっこいいのだと気づいたんです。
 

還暦を過ぎた今、ようやくその意味が腑に落ちました。
そして今、恐る恐るですが「外に出ること」を実践中です🚶‍♂️
アーヤさんの愛ある「お尻ペンペン🍑」に背中を押されながら。
 

子供の頃に憧れたヒーローのように強くなくてもいい。
スポットライトを浴びなくてもいい。
静かに、自分の信念を持って歩み続ける――。
 

それが僕の目指す「かっこいい大人」の姿です✨
 

#かっこいい大人 #信念を持つ #静かなヒーロー
 
 
 
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🔑第3回:モヤモヤを「気づき」に変える✨

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🔑第3回:モヤモヤを「気づき」...
「モヤモヤを抱えているだけでは何も変わらない」
 

違和感を感じても、「仕方ない」と放置してしまうと、心の中に澱のように溜まってしまいます。
それがやがて、疲れ・不満・無気力となって表れてしまうんです。
 

でも、違和感を「気づき」に変えられたとき、人生は動き出します。
 

私自身も、「自分の気持ちを誤魔化して働いていた時期」がありました。
けれど、コーチングを学び、対話を通じて「自分の本音」に触れた瞬間、世界の見え方が変わりました✨
 

違和感は「敵」ではなく「入口」。
それに気づけるかどうかが分かれ道です。
 

🍀例えば…
 

憂鬱な月曜日は「心が休みを求めているサイン」
イライラする仕事は「成長か方向転換を求めるサイン」
 
 

そうやって受け止めるだけで、自分の在り方が少しずつ変わっていきます。
 

📌 モヤモヤをただの愚痴に終わらせず、「気づき」に変えてみませんか?
体験セッションでは、あなたが抱える違和感の「本当の意味」を一緒に見つけていきます😊
 

👉体験セッションはコーチ探せるより✨
 

#モヤモヤの正体 #気づきが人生を変える #違和感を味方に #心の声を聴く #体験セッション
 
 
 
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