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あなたの脱皮を応援する変革パートナー

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家族4人での韓国ソウル旅行③

7月
28日
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家族4人での韓国ソウル旅行③ 家族4人での韓国ソウル旅行③ 家族4人での韓国ソウル旅行③ 家族4人での韓国ソウル旅行③ 家族4人での韓国ソウル旅行③ 家族4人での韓国ソウル旅行③ 家族4人での韓国ソウル旅行③ 家族4人での韓国ソウル旅行③ 家族4人での韓国ソウル旅行③ 家族4人での韓国ソウル旅行③ 家族4人での韓国ソウル旅行③ 家族4人での韓国ソウル旅行③ 家族4人での韓国ソウル旅行③ 家族4人での韓国ソウル旅行③ 家族4人での韓国ソウル旅行③ 家族4人での韓国ソウル旅行③
家族旅行3日目、7月27日。
 
 
ホテルで朝食をとってから、聖水（ソンス）に行って、化粧品のお店みぐり。
そして、夕方、人気ドラマの「涙の女王」の舞台となった「THE 現代ソウル」に行きました。
 
 
妻、娘達2人にとっては、美容、グルメ、ショッピングを満喫した3日間でした。
 
 
3日間で約40km歩きました。連日、36°越えと暑く、湿度が高く、日差しが強いのと、室内は冷房が効きすぎて寒いという、還暦過ぎの私にとってはサバイバルでした。
 
 
何となく、私にとっては、連山に登山に行った感覚でした。やっとの思いで頂上についたと思ったら、また歩き出して次の頂上を目指す。
 
 
でも、今まで、経験した事のない旅行で、女性達の美容、グルメ、ショッピングに対する情熱を感じました。
 
 
明日の朝はゆっくりして、午後から日本に帰ります。
 
 
 
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家族4人での韓国ソウル旅行②

7月
27日
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家族4人での韓国ソウル旅行② 家族4人での韓国ソウル旅行② 家族4人での韓国ソウル旅行② 家族4人での韓国ソウル旅行② 家族4人での韓国ソウル旅行② 家族4人での韓国ソウル旅行② 家族4人での韓国ソウル旅行② 家族4人での韓国ソウル旅行② 家族4人での韓国ソウル旅行② 家族4人での韓国ソウル旅行② 家族4人での韓国ソウル旅行② 家族4人での韓国ソウル旅行② 家族4人での韓国ソウル旅行② 家族4人での韓国ソウル旅行② 家族4人での韓国ソウル旅行② 家族4人での韓国ソウル旅行②
家族4人での家族旅行2日目、7月26日。
 
 
朝7時にホテルを出発して、「北村韓屋村」方面の大人気ベーグルカフェ
「ロンドンベーグルミュージアム」に8時に到着。すでに1時間待ち。
テイクアウトして、近くの公園で朝食。
 
 
それから、韓国のソウルにある朝鮮王朝の王宮である景福宮（キョンポックン）に行って、韓国映画で良く使われる玉座を見てきました。
 
 
安国のドトリガーデンでヨーグルトとフルーツのスイーツを食べました。とにかく、暑い🥵ので、一休み。
 
 
女性3人の買い物について行って、ホテルで一休みしてから、明洞に移動し、夫婦で足ツボマッサージ、フェイシャルマッサージ、ヨモギ蒸しを120分体験しました。歩き疲れていたので、気持ち良くなって寝てしまいました。フェイシャルラインが上がって、少し美白になりました。
 
 
そして、明洞から電車で移動して、弘大入口駅3番出口より徒歩4分のサムギョプサル専門店「プルトゥンヌンテジ」で夕食を食べました。ヘルシーでめちゃくちゃ美味しかったです。
 
 
韓国ソウルは、例年になく暑い🥵のと、歩きの移動が多いので、ヘトヘトでしたが、2日目も満喫しました。
 
 
明日は3日目、どこに行くのか？
買い物、グルメ、エステの韓国ソウルの旅は続きます🥰
 
 
 
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家族4人での韓国ソウル旅行①　

7月
26日
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家族4人での韓国ソウル旅行①　 家族4人での韓国ソウル旅行①　 家族4人での韓国ソウル旅行①　 タコが水槽で泳いでます。 活き... タコが水槽で泳いでます。
活きタコが有名です。 2017年から2024年までミ... 2017年から2024年までミシュランガイド開催中 家族4人での韓国ソウル旅行①　 家族4人での韓国ソウル旅行①　 家族4人での韓国ソウル旅行①　 家族4人での韓国ソウル旅行①　 家族4人での韓国ソウル旅行①　 ホテルは3泊で1人約1万円。安... ホテルは3泊で1人約1万円。安いです。 泊まってるホテルです。 泊まってるホテルです。 家族4人での韓国ソウル旅行①　
7月25日〜28日の3泊4日で、家族4人で韓国ソウル旅行に来ています🇰🇷
 
 
娘達が小学生の頃は、毎年、夏休みは旅行に行ってましたが、気付けば、14年ぶり、娘達は20代半ばになり、久々の家族旅行、しかも海外旅行です。
 
 
長女が全て計画してくれて、観光地、食べるもの、買い物、全て妻と娘達で決めてあるので、私はついていくだけです☺️
 
 
初日の7月25日は、成田空港→仁川国際空港→ソウル駅→スカイパークホテル東大門
 
 
ディナーは、「ミシュランガイドソウル」で2017年から2024年まで連続で紹介されているユッケ専門店「プチョンユッケ」で、熟成させて旨みを凝縮した柔らかな肉質が自慢のユッケに、活きテナガダコ(サンナッチ)を加えた、名物「ユッケと活きテナガダコのタンタンイ」を食べました。
 
 
美味しかった〜🤤😋
 
 
ディナーの後は、行列のできているお店でスイーツ、コーヒーを買って、食べ歩き、そして化粧品で有名なOleve Youngで買い物、洋服店の散策、気づけば、夜10時まで、歩きっぱなしでした。ちなみに、私は何も買ってません。
 
 
私は、コンビニでビールを買って、ホテルでシャワーを浴びて、やっとビールが飲めました。疲れた〜🥱😴
 
 
明日からも買い物と食べ歩きが続きます。
妻と娘達についていくだけですが、目一杯楽しみます🥰
 
 
 
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昨夜、西任暁子さんのインスタライブで対話しました。

7月
25日
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昨夜、西任暁子さんのインスタラ...
昨夜、西任暁子さんのVoicyとインスタライブで、対話をさせていただきました。
 
 
NACAで学ぶ以前は、ライブに出ること、ましてや対話をすることなんて、想像もしていないし、絶対にやらなかったと思います。
 
 
最初は緊張しましたが、凄く楽しめました。
アーカイブも見返して、話す時、聴く時の自分の癖がわかりました。
 
 
以前だったら、恥ずかしくて、アーカイブを見返す事はしなかったと思います。客観的に見れるようになった自分に驚いています。
NACAで学ぶ事で少しずつ変わってきた事を実感しています。
 
 
還暦過ぎても、人生変われます。
 
 
話す、聴くはコミュニケーションの基本です。
 
 
対話が楽しいと人生も楽しくなります。
 
 
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【一歩踏み出す勇気⑤】一緒に踏み出そう

7月
25日
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【一歩踏み出す勇気⑤】一緒に踏...
🌱ここまで読んでくれたあなたに伝えたいです。
このシリーズで何度も伝えてきましたが、
一歩踏み出すって、簡単じゃないです。
でも、踏み出した先にしか、今の自分とは違う景色はありません。
 

小さくていい。
怖くていい。
失敗してもいい。
 

それでも一歩を踏み出す人だけが、
自分の未来を変えられます。
 

僕は、何度も考えて、考えて、動けなかった人間でした。
でも、怖くても一歩踏み出したとき、人生は少しずつ動き出しました。
だから今、あなたに言えます。
 

信じて、一歩だけ踏み出してみてください。
一歩踏み出せば、景色は必ず変わります。
 

そして、その一歩がどうしても怖い人は、
僕に会いに来てください。
体験セッションで、あなたの一歩を一緒に見つけます。
 

勇気は、一人より誰かと一緒の方が湧いてきます。
一緒に、一歩踏み出しましょう✨
 

#一歩踏み出す勇気 #変わる自分 #挑戦 #小さな一歩 #体験セッション受付中 🚀
 
 
 
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今日7月24日は大安、一粒万倍日、天赦日の最強開運日

7月
24日
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今日7月24日は大安、一粒万倍...
今日7月24日は、大安、一粒万倍日、天赦日が重なる最強開運日です🥰
 
 
そして、マヤ暦では、明日7月25日は時間を外した日で、7月26日から新年になります🎉
 
 
という事で、今日は最強開運日でもありますが、エネルギーが大きく入れ替わる日でもあります。
 
 
人間の体も知らず知らずのうちに、宇宙のエネルギーの影響を受けていますので、体調を崩す人も多いと思います。
 
 
なので、体の声を聴いて、自分を大切にして下さい。
 
 
私は、早朝、散歩に出かけて、浅間神社をお詣りして、心と体を整えてきました🥰
 
 
今日も笑顔と感謝に溢れる日になりますように☺️
 
 
 
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【一歩踏み出す勇気④】失敗しても大丈夫

7月
24日
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【一歩踏み出す勇気④】失敗して...
💡一歩踏み出すとき、誰でも「失敗したくない」と思います。
僕もそうでした。
でも、振り返ると、失敗したから見えた景色がたくさんありました。
 

行動してみて、「あ、これは違うな」って気づけたことも。
やってみて「意外と大丈夫だった！」って思えたことも。
失敗と思っていたことが、後から宝物になることも。
 

大切なのは、失敗しても戻れるって知っておくことです。
一歩踏み出して違ったら、一歩戻ってもいい。
そこからまた別の一歩を探せばいいんです。
 

僕も何度も失敗して、そのたびに少しずつ景色が変わっていきました。
一歩踏み出すたびに、自分を信じられるようになりました。
 

だから、大丈夫です。
失敗しても戻れるし、何度でもやり直せます。
だから、一歩だけでも動いてみてください。
 

「失敗が怖くて動けない」そんな人のために、
僕の体験セッションがあります。
失敗しても戻れる場所として、活用してください✨
 

#一歩踏み出す勇気 #失敗しても大丈夫 #やり直せる #挑戦 #体験セッション受付中 🌈
 
 
 
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銀座コーチングスクールのワールドツアー2025で登壇します。

7月
23日
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銀座コーチングスクールのワール...
昨日、午前中、ユカコーチと相互セッションをしました。☺️
 
 
ユカコーチとは、GCS（銀座コーチングスクール）の認定コーチになってから2年以上、定期的に相互セッションを継続しています🤗
 
 
今日は、ちょっとお知らせがあります。
GCSのワールドツアー2025に登壇する事になりました。ユカコーチには、アシスタントとして協力してもらいます。
 
 
10月25日の16:00〜17:00です。
セミナーのタイトル
 
 
人生の転機に効く！博士コーチが伝える
“脱皮の 4 ステップ”
〜DAAP モデルで自分を再起動する〜
 
 
私は、「あなたの脱皮を応援する変革パートナー」として、コーチ活動をしております。
 
 
私自身の63年の人生を振り返って見ると、脱皮の連続でした。この脱皮をキーワードにDAAPの英語の頭文字から4ステップのモデルを考案しました。
 
 
Discomfort → Awareness → Action Plan → Practice
 
 
1️⃣ Discomfort（違和感・不快感）
　→ 自分の中のモヤモヤ、居心地の悪さに気づく
2️⃣ Awareness（気づき）
　→ モヤモヤの正体を言語化し、深く理解する
3️⃣ Action Plan（行動計画）
　→ 気づきを元に、小さく具体的な一歩を決める
4️⃣ Practice（実践・習慣化）
　→ 計画を行動に移し、試行錯誤しながら続ける
10月末の講座まで、コーチングを知らない人でも、分かりやすく、実践できるモデルにしていきたいと思っていますので、楽しみにしていてください。
 
 
 
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【一歩踏み出す勇気③】怖いのは当たり前

7月
23日
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【一歩踏み出す勇気③】怖いのは...
😨一歩踏み出すとき、怖いのは当たり前です。
「失敗したらどうしよう」
「笑われたらどうしよう」
「自分には無理かもしれない」
そんな声が頭の中でぐるぐる回りますよね。
 

でも、怖いのは行動したことがないからであって、
一歩踏み出した先にしか、その恐怖を越える答えはありません。
 

僕も初めて体験セッションを受けたとき、怖すぎて直前にキャンセルしようかと思ったくらいです。
でも、怖い気持ちを持ったまま画面を開いたら、
10分後には「何を怖がってたんだろう」って笑えていました。
 

怖い気持ちがゼロになる日は来ないかもしれません。
でも、一歩踏み出すと、その怖さは「やってみてよかった」に変わります。
 

怖さを持ったままでいい。
怖いまま、ちょっとだけ勇気を出してみる。
それで十分なんです🌱
 

あなたの「怖さ」に寄り添って、
一歩を一緒に踏み出すのが、僕の体験セッションです。
一人で怖かったら、僕を思い出してください。
 

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【一歩踏み出す勇気②】一歩目は「小さくていい」

7月
22日
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【一歩踏み出す勇気②】一歩目は...
🚶‍♂️一歩踏み出すって言うと、何か大きなことをしなきゃいけないって思いがちです。
僕も昔はそうでした。「人生を変える大きな決断を！」って。でも、そんなの怖くて当たり前です。
 

大事なのは、小さくていいから動くこと。
例えば、誰かに話を聞いてもらうだけでもいい。
興味ある人に会いに行ってみるだけでもいい。
本を1ページだけ読んでみるでもいいんです。
 

一歩が小さすぎて意味ないって思うかもしれないけど、
小さな一歩の先にしか、次の一歩はないんですよね。
 

僕自身、最初は「このままでいいのかな…」って思いながら、
コーチングの体験セッションに申し込んだのが最初の一歩でした。
あのとき、緊張で吐きそうなくらい怖かったけど、
終わった後に「これならもう一歩いけるかも」って思えたんです。
 

だから、何か変えたいと思ったら、
「小さな一歩でいい」って、自分に許してあげてください。
 

小さな一歩の積み重ねが、気づけば大きな景色を見せてくれます。
それを、僕は体感しています🌱
 

もし、どう踏み出したらいいか分からない人は、
僕の体験セッションに来てください。
小さな一歩を、一緒に考えましょう✨
 

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