🌟エゴをカオナシに例えると見えてくるもの👀✨

先日、アーヤさんからとても印象的なお話を聞きました。

自分の中の「エゴ」を、映画『千と千尋の神隠し』に出てくるカオナシに例えたものです🎬

カオナシは、千に向かって金を差し出します💰

でも千は「いらない」と受け取らない🙅‍♀️

周りの人たちは我先にと金を奪い合い、最後にはカオナシに飲み込まれてしまいます😱

この場面を、自分の中で起こっていることに重ね合わせてみると――

✨エゴは、欲や承認を「これ欲しいでしょ？」と差し出してくる

✨それを受け取ると、欲望に飲み込まれてしまう

✨受け取らずに無視していると、エゴは暴れ出し、不快な感情が大きくなる

✨でも放っておくと、やがて静かになり、小さくなって後ろをついてくる

そう考えると、不快な感情は「悪者」ではなく、ただエゴが一時的に暴れているだけなんだな、と気づきます🌱

だから大切なのは、戦わず、否定せず、ただ「味わい尽くす」こと🍵

そうすれば、感情はやがて静まっていきます。

不快な感情を避けずに向き合うことが、自分を守る力にもなる💪

アーヤさんの話から、そんな学びをいただきました✨

もし今、心の中でカオナシが暴れているとしたら――

無理に追い払わず、その存在をただ眺めてみてもいいのかもしれません👀💖

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