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江ノ電極楽寺駅前のフェイシャルケアヒロに来ています。

8月
22日
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江ノ電極楽寺駅前のフェイシャル... 江ノ電極楽寺駅前のフェイシャル... 江ノ電極楽寺駅前のフェイシャル...
本日、江ノ電極楽寺駅前の#フェイシャルケアヒロ に来ています。
 
還暦過ぎてから通い出して3年になります。
頭蓋仙骨療法による髄液流しにより免疫力をアップさせ、遠赤外線ドームに入ってデトックスしました。
 
お昼に#腸活ランチ をいただきました。
次の日の朝のお通じはスッキリポンです。
 
腸活を含めて、朝晩のローションのマッサージだけで、63歳ですがシミはなく、肌がモチモチです。
 
年齢、性別に関係なく、自然に笑顔になりますので、お勧めです。
 
 
 
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🌟エゴをカオナシに例えると見えてくるもの👀✨

8月
22日
スレッド
🌟エゴをカオナシに例えると見え...
先日、アーヤさんからとても印象的なお話を聞きました。
自分の中の「エゴ」を、映画『千と千尋の神隠し』に出てくるカオナシに例えたものです🎬
 

カオナシは、千に向かって金を差し出します💰
でも千は「いらない」と受け取らない🙅‍♀️
周りの人たちは我先にと金を奪い合い、最後にはカオナシに飲み込まれてしまいます😱
 

この場面を、自分の中で起こっていることに重ね合わせてみると――
 

✨エゴは、欲や承認を「これ欲しいでしょ？」と差し出してくる
✨それを受け取ると、欲望に飲み込まれてしまう
✨受け取らずに無視していると、エゴは暴れ出し、不快な感情が大きくなる
✨でも放っておくと、やがて静かになり、小さくなって後ろをついてくる
 

そう考えると、不快な感情は「悪者」ではなく、ただエゴが一時的に暴れているだけなんだな、と気づきます🌱
 

だから大切なのは、戦わず、否定せず、ただ「味わい尽くす」こと🍵
そうすれば、感情はやがて静まっていきます。
 

不快な感情を避けずに向き合うことが、自分を守る力にもなる💪
アーヤさんの話から、そんな学びをいただきました✨
 

もし今、心の中でカオナシが暴れているとしたら――
無理に追い払わず、その存在をただ眺めてみてもいいのかもしれません👀💖
 
 
 
 

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🌸第5回：軽やかに実践を続ける🎶

8月
22日
スレッド
🌸第5回：軽やかに実践を続ける...
「続けることで、本当の自分に近づいていく」
 

行動を始めても、三日坊主で終わることってありますよね。
でも実は、それも自然なことなんです。
 

大切なのは「完璧にやること」ではなく、軽やかに続ける工夫を持つこと。
 

例えば…
 

完璧を目指さず、できたらOKとする
一人で頑張らず、仲間やコーチと一緒に進める
成果よりも「やれた自分」を認めてあげる
 
 

私はコーチングを学び始めたとき、何度も挫折しそうになりました。
でも、仲間と支え合いながら、小さくても続けてこれたことで、今の自分があります。
 

🍀続けるほどに、違和感は薄れ、心の中に「自分らしさ」が育っていきます。
その積み重ねが、やがて人生の大きな変化につながるのです✨
 

📌 あなたも軽やかに続けられる方法を、一緒に見つけませんか？
体験セッションでは、「続けられる自分」になるサポートをしています😊
 

👉体験セッションはこちらから✨
 

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