あなたの脱皮を応援する変革パートナー

江ノ電極楽寺駅前のフェイシャルケアヒロに来ています。

8月

22日

本日、江ノ電極楽寺駅前の#フェイシャルケアヒロに来ています。

還暦過ぎてから通い出して3年になります。

頭蓋仙骨療法による髄液流しにより免疫力をアップさせ、遠赤外線ドームに入ってデトックスしました。

お昼に#腸活ランチをいただきました。
次の日の朝のお通じはスッキリポンです。

腸活を含めて、朝晩のローションのマッサージだけで、63歳ですがシミはなく、肌がモチモチです。

年齢、性別に関係なく、自然に笑顔になりますので、お勧めです。

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🌟エゴをカオナシに例えると見えてくるもの👀✨

8月

22日

先日、アーヤさんからとても印象的なお話を聞きました。

自分の中の「エゴ」を、映画『千と千尋の神隠し』に出てくるカオナシに例えたものです🎬

カオナシは、千に向かって金を差し出します💰

でも千は「いらない」と受け取らない🙅‍♀️

周りの人たちは我先にと金を奪い合い、最後にはカオナシに飲み込まれてしまいます😱

この場面を、自分の中で起こっていることに重ね合わせてみると――

✨エゴは、欲や承認を「これ欲しいでしょ？」と差し出してくる

✨それを受け取ると、欲望に飲み込まれてしまう

✨受け取らずに無視していると、エゴは暴れ出し、不快な感情が大きくなる

✨でも放っておくと、やがて静かになり、小さくなって後ろをついてくる

そう考えると、不快な感情は「悪者」ではなく、ただエゴが一時的に暴れているだけなんだな、と気づきます🌱

だから大切なのは、戦わず、否定せず、ただ「味わい尽くす」こと🍵

そうすれば、感情はやがて静まっていきます。

不快な感情を避けずに向き合うことが、自分を守る力にもなる💪

アーヤさんの話から、そんな学びをいただきました✨

もし今、心の中でカオナシが暴れているとしたら――

無理に追い払わず、その存在をただ眺めてみてもいいのかもしれません👀💖

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🌸第5回：軽やかに実践を続ける🎶

8月

22日

「続けることで、本当の自分に近づいていく」

行動を始めても、三日坊主で終わることってありますよね。

でも実は、それも自然なことなんです。

大切なのは「完璧にやること」ではなく、軽やかに続ける工夫を持つこと。

例えば…

完璧を目指さず、できたらOKとする
一人で頑張らず、仲間やコーチと一緒に進める
成果よりも「やれた自分」を認めてあげる

私はコーチングを学び始めたとき、何度も挫折しそうになりました。

でも、仲間と支え合いながら、小さくても続けてこれたことで、今の自分があります。

🍀続けるほどに、違和感は薄れ、心の中に「自分らしさ」が育っていきます。

その積み重ねが、やがて人生の大きな変化につながるのです✨

📌 あなたも軽やかに続けられる方法を、一緒に見つけませんか？

体験セッションでは、「続けられる自分」になるサポートをしています😊

👉体験セッションはこちらから✨

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🚀第4回：小さな行動が未来を変える🌟

8月

21日

「気づいただけでは変わらない。行動が未来をつくる」

違和感に気づいた。気づきを得た。

でも、それだけで人生は変わりません。

大切なのは「行動に移すこと」なんです。

行動といっても、大きなことをする必要はありません。

1日5分、自分の気持ちをノートに書く
信頼できる人に、正直な気持ちを話してみる
興味のあるセミナーに参加してみる

そんな小さな一歩で十分なんです✨

私も最初は、ノートに「本当はどうしたい？」と書くだけでした。

でも、それを続けることで、自分の本心が少しずつ見えてきて、やがて大きな転機につながりました。

💡大事なのは、「今ここでできる一歩」を踏み出すこと。

その積み重ねが、あなたの未来を変えていきます。

📌 「行動に移したいけど、どう踏み出せばいいか分からない…」

そんな方には、体験セッションで一緒に「最初の一歩」を見つけていきましょう😊

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🌸生まれてきただけで奇跡✨

8月

21日

私は逆子で自然分娩で生まれてきました👶

出産の瞬間、泣くこともなく、身体は紫色…。母はその姿を見て以来、紫色が嫌いになったと言います💜

助産婦さんが私の足首を持って逆さにし、背中をトントン👋

その瞬間、ようやく元気な泣き声をあげました。

もしあの時がなければ、私は今ここにいなかったかもしれません。

生まれた瞬間から「生かされた命」だったのだと思います🌈

昔から逆子で生まれた子は、直感力や洞察力が強いと言われています🔮

確かに私は理屈よりも直感を信じてきました。これは生まれながらに授かったギフトかもしれません。

母は「ケセラセラ（なるようになるさ）」が口癖🌼

「逆子で生まれて、生きているだけで奇跡だから、自由に生きなさい」

そんな想いで私を育ててくれました。

勉強しなさいと言われたことは一度もなく、のびのび自由に😊

父は警察官で厳しい人でしたが、その分、強さと責任感を教えてくれました💪

母は5年前に旅立ちましたが、今も守られている感覚があります✨

母の愛は、姿がなくても、私の中で生き続けています。

生まれた時から「奇跡」と「自由」を与えられた命。

だから私は、これからも自分らしく、人の心に寄り添って生きていきたいと思います💖

🌸子育てに悩んでいるお母さんへ🌸

子どもが生まれた時、きっと「ただただありのままで幸せになってほしい」と祈ったはずです🙏

その祈りは必ずお子さんに届いています。だから、大丈夫ですよ🍀

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「かっこいい大人」とは？✨

8月

20日

子供の頃、僕にとっての「かっこいい男」はヒーローでした🦸‍♂️

ウルトラマン、仮面ライダー、ブルース・リー、ジャッキー・チェン、そして学園ドラマの主人公たち。

強くて✨ 仲間を守って🤝 信念を貫く💪 そんな姿に憧れていました。

でも現実の僕は…小学生の頃、前ならえの時はいつも両手を腰に当てていました😅

「可愛い」「面白い」とは言われても、「かっこいい」とは一度も言われなかったんです。

その記憶が心の奥に残り、大人になっても「自分はかっこよくなれない」と思い込んでいました。

サラリーマン時代も、福山雅治のようなイケメン俳優✨に憧れていましたが、そこに自分の答えはありませんでした。

そんな僕が、アーヤさんのチームで活動する中で気づいたことがあります。

本当の「かっこよさ」は、外側ではなく内側にあるということ。

それは、誰かに見られているからやる行動じゃない。

評価や称賛を求めるためでもない。

🌱「誰が見ていなくても、信念を持って、静かに行動している人」

そんな大人こそ、本当にかっこいいのだと気づいたんです。

還暦を過ぎた今、ようやくその意味が腑に落ちました。

そして今、恐る恐るですが「外に出ること」を実践中です🚶‍♂️

アーヤさんの愛ある「お尻ペンペン🍑」に背中を押されながら。

子供の頃に憧れたヒーローのように強くなくてもいい。

スポットライトを浴びなくてもいい。

静かに、自分の信念を持って歩み続ける――。

それが僕の目指す「かっこいい大人」の姿です✨

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🔑第3回：モヤモヤを「気づき」に変える✨

8月

20日

「モヤモヤを抱えているだけでは何も変わらない」

違和感を感じても、「仕方ない」と放置してしまうと、心の中に澱のように溜まってしまいます。

それがやがて、疲れ・不満・無気力となって表れてしまうんです。

でも、違和感を「気づき」に変えられたとき、人生は動き出します。

私自身も、「自分の気持ちを誤魔化して働いていた時期」がありました。

けれど、コーチングを学び、対話を通じて「自分の本音」に触れた瞬間、世界の見え方が変わりました✨

違和感は「敵」ではなく「入口」。

それに気づけるかどうかが分かれ道です。

🍀例えば…

憂鬱な月曜日は「心が休みを求めているサイン」
イライラする仕事は「成長か方向転換を求めるサイン」

そうやって受け止めるだけで、自分の在り方が少しずつ変わっていきます。

📌 モヤモヤをただの愚痴に終わらせず、「気づき」に変えてみませんか？

体験セッションでは、あなたが抱える違和感の「本当の意味」を一緒に見つけていきます😊

👉体験セッションはコーチ探せるより✨

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三宮駅近くの生田神社をお詣りしました。

8月

19日

三宮駅から歩いて3分、生田神社をお詣りしました。

御祭神は、「稚日女尊（わかひるめのみこと）」です。日本神話の最高神である天照大御神の和魂（にぎみたま）、または妹神という説があります。稚日女尊という名前は「稚（わか）くて、みずみずしい、太陽の神様」という意味です。機織りをする女神なので、糸をつむぐ…つまり縁をつむぐ「縁結びの神」としても親しまれているそうです。

これからも、全ての事に関心をもって、繋がりを大事にしていきます。