組織で力を発揮できる人材を育てる＆オンラインコーチングレッスン 坂本祐央子

6月は台湾ライチの旬！生ライチは瑞々しくて果肉が甘い

6月

5日

一瞬、栗か？と見まごうネットに入ってクール便で到着

冷凍より、断然剥きやすく、ジューシー。

大きさと比べて！種がちっちゃい。
ってことは実がおっきい！

クール便で来たよ

食べ方レシピまで付けてくださったー！

コロナ禍のお見舞いにと、台湾で会社を経営されている大切な友人からなんと、台湾で今が旬の生ライチがクール便で届きました。

農林水産省のデータによると、日本国内でライチをつくっているのは宮崎県、鹿児島県。南のあったかい地方ですね。
日本で食べるライチの輸入量は台湾が全世界の半数を占めるもよう。
https://www.kudamononavi.com/graph/category/ca=42

ライチと言えば、楊貴妃。
楊貴妃が好むぐらいだから美容にもいいのだろうと調べたら、やっぱりね！
ビタミンCや葉酸などのビタミン類、カリウムや銅などのミネラル類、ロイコシアニジンなどのポリフェノールが豊富なんだそうです。

さて、実際にライチ3キロはクール便で送られてきました。
段ボールを開けると、芳しい楊貴妃の香り、、じゃなくてライチの甘い香りが溢れてきます。
冷凍のとは、違うなー。

そして、日本では栗が入ってるようなネットに入って、さらにビニール袋に詰められていて、括ってあった紐を外すと、大きな粒！
早速、皮をグッと剥くと、ジューシー！
生のライチってこんなに瑞々しいんだ！と驚く。
口に含むとサラッとしたライチならではの甘さ。

そして、冷凍のライチとの違いは、種が小さい！！
冷凍のライチはもう少し種が大きい、、、と言うことは見た目より果肉が少ないんですよね。
届いたライチは、果肉がいっぱいで食べ応えも甘味も豊か。

台湾ではライチ狩りもあるみたい。

7月の台湾の旬はマンゴーだそうな。
フルーツ天国台湾のマンゴーの予約はあと１週間後（6月17日）まで。
市場価格13,000円を9,800円でも販売するそう。
楽楽ネットさんから買えるらしい。
http://rakunetknzw.com/

数ヶ月前に行ったけど、やっぱり台湾にまたいきたい。
行ける日を楽しみに、ライチ食べよう。
そして、楊貴妃を目指そうっと。


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#つながり #ブログ #新型コロナウイルス

4月1日に総理が会見で伝えた「アベノマスク」届いた

6月

3日

4月1日の新型コロナウイルス感染症対策本部（第２５回）で安倍首相が会見で述べて、石川県には6月2日にやっと届いた。

都内の友人は4月21日に届いていた。
待ってたわけじゃ無いけど、忘れられてるのかと思ったぐらい。

そして、Wikipediaにも「アベノマスク」って項目があって、詳細が書かれていた。
会見から２ヶ月経過し、今日現在もまだ届いてないところもあるのね。

■新型コロナウイルス感染症対策本部（第２５回）
https://www.kantei.go.jp/jp/98_abe/actions/202004/1corona.html


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自粛解除後の山岳スポーツ再開にむけての基本的なガイドライン（指針）

6月

2日

山も緊急事態宣言で自粛になっていたけど、再開するための指針が出ましたね。

感染させない、感染しないための新しい日常の一つ。
それが、８つの項目についてのガイドライン。

その中で１つめの「近距離100km圏内程度でできるだけ都道府県を跨がない日帰り登山」が、いきたい山に行くのではない目安。

そして、私にとってはおうちにずっといるので最後の８つめも重要。
「自粛中に衰えた筋力、体幹を鍛えましょう」

今回、山岳四団体って言うのが何なのかも改めてこの４つだと言うのも理解。

公益社団法人日本山岳・スポーツクライミング協会
日本勤労者山岳連盟
公益社団法人日本山岳会
公益社団法人日本山岳ガイド協会

ガイドライン（指針）の記事は、ヤマケイオンラインのサイトより
https://www.yamakei-online.com/journal/detail.php?id=5805&fbclid=IwAR2fru3ljy-kA08_DNi8LYXuKfXtXDxbVVDX8vyGarm68csLR0Etidrz2XQ


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緊急事態宣言は働き方だけじゃなく健康的な生き方に変えてくれた

5月

28日

仕事の状況が変わったことで、変化したこと。

・移動の時間や距離が95%減
新幹線に全く乗らない生活、想像もしてなかった。
車も3月にガソリン入れたまま、乗ってないから減らない。

・人とのリアルな対面が95%減
オフィスも行っていない。
でも、オンラインで「人酔い」しそうなほど、たくさんお目にかかっているし
オンラインで打ち合わせも出来てる。
きっとこの２ヶ月で延べ350名以上と会ってる（もっとかも・・）
だけど、リアルで会いたいなー。

・フィットネス、散歩、ジョギング
移動しない分、家の中じゃ歩数も限られてる。
そこで、近所の散歩やリングフィットアドベンチャー（Switchのフィットネスゲーム）で筋トレ

そして、ついに海辺までジョギングもスタート！
先日まで咲いてなかった花が浜辺にいっぱい。

今のままでもいいやーって思っちゃいそうな自分が時々顔を出す（笑


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エレベーターの中もソーシャルディスタンス

5月

20日

緊急事態宣言が石川県は解除されて、イオンモールに行ってみた。
エレベーターの中もソーシャルディスタンス。
４人までが（４人しか）乗れるように視覚的にマークがしてある

マスクもいろんな種類のものが、どの入り口側から入っても山積みで売られている。
これで、安心だね。

除菌グッズも、どの入り口から入っても通路中央にたくさん売っている。
3月中頃は、除菌グッズは8,000円ぐらいで通販で買ってたことを思うと豊かな感じ。
でも、誰も買ってる人がいないのも、これまたなんとも言えず。

石川県も緊急事態宣言が解除され、イオンモールに猫ちゃんのご飯を買いに行ってきた。

至るところに、巨大な換気設備が設置され、インフォメーションコーナーには現在のお客様の入店状態「６割」のような表示も。

フードコートも人がまばら。
もちろん、そこも対面しないような工夫がされていた。

新しい生活様式に慣れるのも早いような気がしてきた。


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輪島港の魚

5月

19日

地元の魚を意識して食べる機会も「自粛生活」「移動しない生活」のおかげ。
3000円送料込みでこんなにいっぱい輪島港で揚った魚の干物が届いた。
薄く味がついているものもありこんな色味。
焼くとふんわり美味しい。
「美味しい」って幸せ。
また「輪島の朝市」が賑わう日を楽しみにしよう。


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夏の富士山、閉鎖されるの残念だけど今年は眺めよう

5月

18日

凛々しい富士山

山って自然の中とはいえ人気の山はすごーく「密」

山小屋なんて、特に「密」
信じられないほどのスペースにぎゅーぎゅーになって寝るのだから、今年は山小屋は閉鎖だろうなと思っていたけど。

今年は、山を眺めることを楽しむことにしよう。

記事はこちら
https://www.sankei.com/life/news/200518/lif2005180020-n1.html


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オンライン講座「も」オススメしているわけ

5月

18日

金沢の現代美術が展示してある２１世紀美術館の屋外展示
ドロップチェア
対面での講座やるとしたら、これぐらいソーシャルディスタンス、距離をとって座って屋外ならイケるかも！

3月半ばまで対面での講座ばかりをやってきたのだけど、オンライン講座に切り替えたら、意外にいい。

ひとつは、オンラインだから講座を録画出来る。
今まで対面の講座では、後からは記憶を頼りに振り返ることしかできなかったはず。

２つめは、アウトプットを添付ファイルで渡せる。
対面講座ではホワイトボード一面に書いて説明を補ってたけど、それ手元のノートに描き写すの大変だったし、意識も時間もそこに奪われてたとしたら、画面上でワードなど板書がわりにして私が記録しているものを添付ファイルで終わったら渡せる。後からもらえると判ると「イマココ」に集中できる。

３つめは、ペアワークも集中できる。
今までは会場で2人組になってワークをすることで「他の人の声が耳に入ってきてしまう」「先生に聞かれてると思うと緊張する」ことがあったらしいけど、今はZoomのブレイクアウトルーム機能を使ってるので、密室状態で周りを気にすることなくワークが出来る。

もちろん、非言語情報が得られにくいので、そこをリカバリする仕組みやサポートが必要。

そして、オンラインでも雑談を取り入れることが大事。
開始まで「お待ちください」の画面を出してたり、休憩時間に「ビデオオフ・ミュート」のルールをもつセミナーもあるけど、双方向で学びを増幅させるには向かないルール。
通常のセミナールームで起きてることをオンラインでも再現すると、非言語情報も得られやすくなる。

例えば、主催者は開始より早めにログインする人とそれぞれ短い言葉をかわすこと。
休憩時間も、お茶を用意してもパソコンの前に戻ってきた人たちと会話を買わせるような準備をすること。

ちょっとした工夫で、オンラインもうまく行く。


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#300人認定コーチを育ててわかったこと #zoom #コーチング #ブログ #感情と行動 #新型コロナウイルス

Mac miniが届いた

5月

17日

ずっとMac使ってたけど、移動が多いからMacBook Airばかりだった。
おうちにいる時間も多くなって、新しいのが欲しくなってきた。
意外に、これ翌日納品。


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お魚食べたい、輪島の干物注文したよ

5月

16日

お友達のキム兄。

輪島の朝市に観光客が来なくなって、海鮮丼のお店も閉めたまま。
お父様が漁師さんで美味しい海鮮丼を出すお店。
きっと干物も美味しいはず。

お店は「海幸」
https://retty.me/area/PRE17/ARE226/SUB22602/100001257439/

早く、安全に人の移動が出来る日が来ることを祈って。


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