人前で話すのが苦手をなんとかしたい

人前で話すのが苦手、うまく話せない、うまく伝えられない、話すと思うだけでドキドキする、発表とか嫌なんです。
って、よく言われます。

意見を述べるのって、ドキドキしますよね。
人前で話すのって、注目を浴びそうでドキドキですよね。

私は、仕事柄ひとまえで話すことを毎日しているけれども、アナウンサーでもないし、そこまでじゃないとは言え、少しはドキドキ。

だけど、せっかく同じ場にいるのだから話題を共有したり、一緒に対話に入るきっかけを作れたら自分ごとになるし、そして疑問や質問を共有することが出来たら、価値観が広がるチャンスになる。

だから、いつも学びや対話の場では「どうやったら参加している人の意見を述べるハードルを下げられるんだろう？」ってすごく考えています。

この写真は、対話の場のスタートに今の気分を３色のポストイット表現してもらっているもの。

発言のハードルを小さいものから順番に飛び越えてもらう作戦！
小さなアクションで伝える→書いて伝える→言葉で伝える

「今の気分はどれですか？」

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坂本　祐央子（さかもと　ゆみこ）

オンライン、対面の研修を通して、人材育成コンサルタントをしています。
銀座コーチングスクールのオンライン講座のスケジュールはこちら　 https://sahrzad.jp/
自宅で学べるオンラインコーチング講座の様子はこちらの動画もどうぞ https://www.ginza-coach.com/school/area02/yaesu.html
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