劣等感を感じてしまうことがあります。
でも、
全ての人が劣等感を持っています。
逆に、
劣等感を持っているから
目標を持てるのですよね。
ただ、
人と比べて劣等感を持つ必要はなく、
自分自身の中で感じることでなければいけないですね。
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朝、テレビを見ていると、必ずと言っていいほど、占いがあります。
これ、意外と悪いと気にしたりしてしまうことがあります。 逆に良かったらウキウキしますね。
でも結局、自分が全てを作っています。良くするのも悪くするのも自分次第。
ここを理解して、うまく占いを利用するのがいいかな。
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ひとは一人では生きていけません。
なにも無しにいきることもできません。
家族であったり、
仕事仲間であったり、
友人であったり、
きっと多くの人に守られている。
もちろん、
責任は自分で取らなければいけません。
すこし、
守られている事を意識して
感謝することで
こころは満たされますね。
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若いころ、はじめての場や、はじめての人と会ったとき、結構「笑かそう」としてしまうことがあったんです。
恥ずかしいのか？照れ隠しなのか？
でも、緊張しているときに、笑うことは緊張感を解きほぐすのに良いということを見ました。これからは、意識的にやってみよう。
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完璧を目指すことはとても大切なこと。
でも、完璧を目指すためにすすめなかったり、止まってしまうことになる。
それだけではなく、完璧で無かったときにとても不安になったり、落ち込んだりする。
完璧なんてあり得ない。それを認めるようにしよう。
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掃除をするのが結構好きなんです。
掃除機がメインですけど。
掃除をしていると、集中して結構無になります。そして、綺麗になるとこころが落ち着くんですよね。
仕事中にモヤモヤ、ソワソワ、落ち着かない時は机の上を掃除してみたらどうでしょう。
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自信を持てないと行動にうつすのは難しくなります。
しかし、自分の実力を理解せず強がって、得意になっていると
かえって不安になります。
自分は出来るんだ、やるんだという自信は大切ですが、自惚れはこころが安定しなくなりそうですね。
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人は人の中でしか成長しないですね。とても楽しかったり、おおきな喜びも人との中で生まれます。
しかしまた、問題が起こるのも人間関係。
そんな時は一人になる時間が問題を癒してくれることがあります。
一人の時間もしっかりと大切にしましょう。
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イライラしたり、落ち込んだりしてしませんか。
自分のこころの状態が良くないと、すべてが良くなりませんよね。
どんどん良くないスパイラルにはいり良くない事を呼び込みます。
こころのエネルギーって大切です。
声を出すことで活性化すると言われています。まずは簡単にできることから。
大きな元気な声を出して、エネルギーをあげましょう。
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「はじめ」や「スタート」って大切ですよね。
子どものサッカーの試合を見ていても立ち上がりに躓くと、慌てて要らないミスをして落ち着きません。
朝寝坊から始まってバタバタすると何かうまく事が進まなかったり、そわそわしたり。
取り戻せない貴重な時間を大切にするために、一日の始まりには善い時間の過ごし方をしたいものです。
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