今日もキラキラ☆いきましょう

【読書記録】常野物語シリーズ　恩田陸

8月

13日

久しぶりに小説一気読み！
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常野（とこの）一族は
昔から特殊な能力を持ち、
穏やかで権力を持たず
地に溶け込んで生きる人々。
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常野に関わる、
色々な登場人物の色々な話。
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「光の帝国」の中の一編
「大きな引き出し」は
以前キャラメルボックスが舞台化。
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観劇したのはいつだったか。
他の演目同様、
泣いて笑った記憶があります。
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その原作はもちろん、
他の9編も読みごたえたっぷりでした。
これは止まらないやつ。
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シリーズの続き
「蒲公英草紙」「エンドゲーム」も
そのまま読み続けました。
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すべてに
優しさと哀しさと怖さが溢れていて、
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読み進めていいのか
そこに止まっていたいのか
「うわぁ…」と
グルグルしながら読み終えて。
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しばらくボーっとなりました。
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夏休みといえば読書。
（ま、一年中でもいいんだけど）
この機会に読んでみませんか？
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#gcs #あなたを応援 #アラフィフ #コーチング #チアフルコーチング #読書記録 #銀座コーチングスクール

ダイエットしまーす！

8月

5日

去年9月に
「増えてる…」と気づいてから
気にはしていたものの
年明けにはヤバい数値になり。
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春頃に微減したものの、
高値安定となった、私の体重。
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自己流じゃ減らなくなったのは、
大人になった証拠でしょうか。
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このままではいかん。
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そんな危機感が漏れ出してたのか、
ダイエットカウンセリングの
モニター募集のお誘いが！
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救いの手を差し伸べてくれたのは、
以前、講座でご一緒した
西島さなえさん。

https://www.facebook.com/sanae.masuhara.7

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スリムできれいな双子ちゃんのママ。
過食や、ダイエットとリバウンドも
経験してるなんて想像できない。
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「エステに行ったらきれいになれる」と
通ったのに変わらない現実を体験して
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痩せる本当のメカニズムを知って、
きちんと結果を出せる
エステティシャンになろう！と
国際エステティシャンのライセンスも
取ったという、プロなんです。
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運動嫌い、おやつもお酒もやめられない。
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そんな私が
3か月12回のカウンセリングで
どんな結果になるのか、
気になりませんか？
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先日、初回カウンセリングを受けました。
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現在の食事、生活、体調などを
細かく聞き取り。
これからしてほしい食事の説明。
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クールに質問するさなえさんですが
色々話していくうちに
気さくで話しやすい人柄に気がつきます。
いやぁ〜たくさん笑っちゃった。
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「あれは食べるな、これはダメ」
そんな感じで厳しいことを言われたら
きっとできないけど
これならできそう、な内容に
まずは一安心。
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もしできなかったとしても、
1週間後にすぐ相談できるので
私に合ったメニューがみつかるはず。
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「痩せて、どうなりたいですか？」
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ありたい姿＝ゴールを共有するのは
コーチングと同じだなぁ。
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私の場合、落としていい体重は
月に1〜1.6kg以内だそう。
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ジワジワと、
気がついたらスッキリしていた私。
そこを目指して、楽しみます。
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ご興味ある方、ご紹介しますよ。
連絡ください♪
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#GCS #アラフィフ #コーチング #ダイエット #ダイエットカウンセリング #チアフルコーチング #応援 #現座コーチングスクール

面会もオンライン。

8月

2日

入院中の母と、面会の日でした。

どの病院でも面会禁止な昨今、
予約制のオンライン面会ができるのです。

ZOOMが使えるようになっていて良かった、私！

あ、操作が苦手な方も大丈夫。
病院に行って、スタッフの方の補助でロビーと入院病棟を繋ぐ形で面会可能。

元気そうな顔が見られるのはうれしい。
在宅でOKなのもありがたい。

オンライン面会は横に看護師さんがいるのが心強いし、
（やりとりを聞いていてくださると私は安心）
私のケンカ腰な言い方（！）への抑止力にもなってくれますね。

転院して３週間。
まだまだ時間はかかりそうではりますが。

リハビリ個人総合で入賞めざして、がんばれー！

#GCS #アラフィフ #コーチング #チアフルコーチング #リハビリ #応援 #現座コーチングスクール #脳梗塞 #親の介護