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  • ハッシュタグ「#自分を大切にする」の検索結果19件

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自分の中のキャラクター

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キャリアコーチの西田裕子です。
 
ビジョンボードを作ってみたが
正確には挑戦したが
これまた難しい
 
友人が作っているのを見て
楽しそう
と思って作り出したが
 
 
「3年後の理想の自分の姿を想像する」
 
 
今の私は
どちらかというと
今ここで、起きることすべてが
面白いんだよね
 
予測不能だからこそ
楽しいんだよね
 
楽天的に聞こえるかもしれないけど
日々の生活の中では
嫌な出来事
悔しくて眠れない日
そんな事も盛り沢山
 
だ・け・ど
この出来事から学ぶことがあるとしたら
 
思うとちょっとワクワクしてくる
 
時には「知らんがな!」という自分も出てくる
そんな時は、色々な自分に名前をつけてあげる
 
ワクワクしてるのは・・・アルプスの少女ハイジ
今回の出来事とは何が問題かと説明するのは ・・・ドラえもんの出木杉君
鼻で笑って「馬鹿ね」と言うのは・・・紅の豚のマダムジーナ
 
自分の中のキャラクターたちが動き出すと
さてさて
今日は誰が主人公かな
とちょっとだけ客観的にみられる
 
 
 
 
 
#キャリアコンサルタント #コーチング #コーチ探せる #人生の転機 #人生後半戦 #傾聴 #自分を大切にする

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新年を迎え

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新年を迎え
 
キャリアコーチの西田裕子です。
 
新年あけましておめでとうございます。
 
新年早々、能登地震があり
元旦から津波警報が出て
高台にある主人の実家に避難しておりました
 
祝日ということで
家族が同じ場所にいたことが
何よりも幸いでした
 
被害にあわれた方もいらっしゃるなか
大した被害もなく
こうして、居られる幸せをかみしめています
 
だからこそ、今年はなにげない日々を
大切に生きていきたいと深く思います
 
★いつかではなく、今を大切に★
 
#キャリアコンサルタント #コーチング #コーチ探せる #人生の午後 #人生後半戦 #自分を大切にする

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名前をつける

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名前をつける
キャリアコーチの西田裕子です。



11月になり寒くなりましたね

さて、今日の勉強会で

「自分の人生に名前をつけるとしたら」

とありました。
あなたなら、どんな名前をつけますか?

私は
にしだ ゆうこ 
と私の人生に名前をつけました(そのまんまですが・・・)

最近思うのは
今生で、起こる良いこと、悪いこと
全てひっくるめて、この名前で生き抜くこということ

昔「生まれ変わったら、一緒になろうね」
と言われたアイドルがいましたが

生まれ変わったら、きっと名前は違うだろうな
だからこそ、この名前の人生を
悔いなく味わっていきたい

#キャリアコンサルタント #コーチング #コーチ探せる #人生の午後 #人生の転機 #人生後半戦 #自分を大切にする

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愛しかない

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愛しかない
キャリアコーチの西田裕子です。


父の入院で
家に一人で過ごす母の話し相手に
実家へ行ってきました。

父というのは、仕事人間に加え
大好きな麻雀に野球に等々
とにかく家にはほとんどいない人でした

「お父さんなんて家にいなかったから
 大丈夫よ!」

と延々と父の悪口を言う母でしたが

娘という立場を横に置き
キャリアコーチとして話を聴いていくと

「お父さんいなくで寂しい」

という気持ちが駄々洩れの母・・・
本人は認めないけどね

なんかそこには「愛」しかないなー
そんな両親を愛しく思い
帰路につく途中みたのは

「LOVE」の文字

★自分の中に愛があると
 周りも愛にあふれてくる
 そんな気持ち★
#キャリアコンサルタント #コーチング #コーチ探せる #人生の午後 #人生後半戦 #自分を大切にする

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めがね

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めがね
キャリアコーチの西田裕子です。


人生後半戦ともなると

小さな字が見えない

なんてこと、ありませんか?

これを
「人生後半戦だからこそ」
とすると

見えないものは
見る必要があるものか
(全て自分でしなくてはならないのか?)

必要な時は
眼鏡をかければいいんじゃない
(人に頼ることをしてもいいんじゃない
 今まで頑張ってきたものね)

今この状況を
受け止めてみると
見える世界が変わる
#キャリアコンサルタント #コーチング #コーチ探せる #人生後半戦 #自分を大切にする

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8月になりました

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8月になりました
転機真っ最中、キャリアコーチの西田裕子です。


今年の夏はどう過ごしますか

私は「2023年の夏」
子供のように
全力で楽しみます

これをやったら
どうなる

成果を得るために
これをやる

そんなこと考えず

ただひたすら、心のままに楽しむ


人生後半戦
どう活きるかは自分次第
#キャリアコンサルタント #コーチング #コーチ探せる #人生の午後 #人生の転機 #人生後半戦 #自分を大切にする

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さなぎ期

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さなぎ期
転機真っ最中、キャリアコーチの西田裕子です。


人生後半戦に向かう
中高年にとって
自分を見つめなおす期間を

「さなぎ期」

ということもありますが

この期間
今までの自分が全部ドロドロに溶けて
あらたに、作り直す

この過程の最中を経験している中で

全部溶けるわけてはなく

ある一部は溶けて新しくなり

ある一部はまだ、古く
これから溶けて新しくなる

そんな感覚を味わっている

だからこそ
新しくなった部分が
古い部分が、今の自分に違和感を
教えてくれる

あんまり心地の良いことは
おこらないが
その違和感こそ、今見なくてはいけないんだろうな

でも
見たくない時は、見たくない
きっと、見るタイミングが来るから

今はそっと
#キャリアコンサルタント #コーチング #コーチ探せる #人生の午後 #人生の転機 #人生後半戦 #人生迷子 #自分を大切にする

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7月になりました

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7月になりました
転機真っ最中、キャリアコーチの西田裕子です


今年の前半は試験一色でした
無事終わり
後は、合格発表をまつのみ

試験会場への移動時間
人生の転機(トランジション)に書かれた
本を読み返したくなり
その時に

今の私の心を捉えた一説でした



若いころに抱いた夢や希望を
中年になっても実現しようとしている人は誰も

常に現在の自分を裏切っている

それぞれの人生には
10年ごとのその時期の
幸運や希望や欲求があるものだ

~ヴォルフガング・フォン・ゲーテ~


どう感じる?

今の自分を裏切っていませんか?
#キャリアコンサルタント #コーチング #コーチ探せる #人生の午後 #人生後半戦 #人生迷子 #自分を大切にする #転機

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5月になりました

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5月になりました
転機真っ最中、キャリアコーチの西田裕子です。

GWいかがお過ごしでしょうか?

今年はのGWのテーマは
心の赴くまま

ただ、ただ自分が喜ぶことをして
過ごしています
#キャリアコンサルタント #コーチング #コーチ探せる #人生の午後 #人生後半戦 #自分を大切にする

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それ本当?

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それ本当?
転機真っ最中、キャリアコーチの西田裕子です


信じていたのに・・・

そんな出来事がありました


でも
「それって、本当?」

相手の何を信じていたのだろう
何を期待していたのだろう

自分が相手をどう見るかは
自分次第

何を信じていたのか

まずは、自分に問いかけてみる
#キャリアコンサルタント #コーチング #コーチ探せる #傾聴 #自分を大切にする

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