選曲する音楽屋りんぷん

 

本日も朝からコツコツとお仕事

締め切り前に終わらせるコトができてよかった！

 

このお仕事をやる中で

色々なコトを考えさせられている

やりながら

自分の行なっているコトを検証したり

知識を確認したり

基本が一番大事だなあと痛感したり

有難いわけです

 

やり始めて早5年

今年6年目に入りましたが

まだまだ学ぶコトは多いなあと

 

さて今日で8月も終わり

9月は少しずつ動きます

 

まずは今月の無事をお祝いしましょう🥂

今日はのんびり飲みます🍷

 

 

 

昨晩からの雨が

なかなか止まずに始まった今日

朝から粛々とお仕事

 

まあこの世は面白おかしきコトよ

仮説を立ててたコトの

検証になるコトが起きたり

おやおや😊

と笑ってしまうコトが起きたり

概ね本日も変わりなし

気圧のせいで頭痛がするかなと

心配しておりましたが

そんなコトもなく

今日もhappyに1日が終わります

 

身をもって色んなコトを

教えてくれた

「あの人」に

感謝を🌹

 

現状を変えるってコトは

・・・・なんだよね

 

さあ明日も頑張ろう！

 

 

 

本日は外出日

朝無事に出掛けられれば大丈夫

帰りは雨になるのかな？

 

今日も元気に行ってまいります！

 

 

 

本日は朝から細々したコトを

秋から始まるあることについての

契約書にサインをしたり

メールがガンガン行き交ったり

来月のスケジュールについてなど

一気にやったせいか頭痛に襲われる

その後午後からお仕事

仕事で集中している時は

大丈夫なんだけれど

終わった途端やはり頭痛に襲われる

 

おそらく気圧のせいかもしれない

ちょっと根を詰めたのもいけなかったのかも

 

今日は大人しく早めに休みます

 

 

本日は外出日

先週のリスケ分

 

午後の天気が気になりますが

今日は無事に過ごせるといいなあ

 

元気よく行ってまいります！

 

 

本日も粛々と作業等々

まだまだ暑さもおさまりませんが

朝、夜の風はもう秋の気配

やりたいコト

やるべきコト

を今月はやらずに

ひたすら自分の中にあるものと

対話を続け向き合っています

その作業もそろそろおしまい

 

少しずつ次への呼びかけが

やってきています

 

もう少しこの夏から秋へ移る

ちょっと寂しいようなホッとするような

そんな気分を味わいたいのですが

そろそろ出発かもしれません🌻

 

 

8月も残すところあと1週間

長い１ヶ月だったなーと感じています

どうしてなのか？と自分にきいてみると

外出したり仕事したりと動いていたからですね

でもその割には呑気に過ごしています

そしてまだ残り1週間もあるし！

 

今月はあまり自分から

積極的にやろうとしないコトを

やってみようと思いまして

それを実行しています

 

外出ももちろんその一つなんですが

アマプラでドラマを観る

などもその一つです

 

今観ているのは「ツインピークス」

これは日本に入ってきた当時

レンタルビデオを借りて観ていましたが

当時はよくわからず

関連書籍等も読み

それでなんとなく理解はできたのですが

改めて観てみると

まあ、なんと面白い！

人間が直面する全ての厄介ごとから幸せまで

事細かに入っているんだーと

少し大人になったから感じ方も違うんだなあと

 

で、思い出したのが

オダギリジョーの「熱海の捜査官」

 

これ「ツインピークス」のオマージュかしら！

そんなコトを考えながら楽しんでいます😉

 

あともう少しで観終わるので

その後は何をみようかな♪

 

 

 

さて昨日の外出

結果的には家に戻るというハプニングが

 

最近色々な路線乗り入れが始まったおかげで

始発駅である我が家からは

座って都心へ行けるようになりました

少々電車賃が高くつくのですが

会社員時代の自分を振り返ってみると

長時間立ちっぱなしの電車通勤が

ことの他苦痛だったんですよね

まあ当時は特急料金払って

座って通勤していたくらいですから

ここは私の譲れない価値感なわけで

様々なご意見を当時いただいておりましたが

「えっ、それでいいじゃん」

と無視しておりました（笑）

その大きな理由の一つに

一日中立ちっぱなしで部下対応をしていたので

体力温存しないと仕事が回らない

というのがありました

今もその時の気質が抜けず（笑）

座って仕事があまり好きではないのです

音楽講師の時も

伴奏の時以外は全て立ちっぱなしだった

個人レッスンの時も基本楽器の横が立ち位置でした

 

と話がそれましたが

昨日も気分よく座席確保をし

某コーチの公開コーチングセッションを聴きながら

のんびりと乗っておりましたが

途中止まるはずのない駅で急停車

そう「人身事故」です

そこから1時間近く電車は動かず

行きたい方面で事故発生のため

戻るしか選択肢がなくなったわけです

さてどうするか

 

お約束の時間には

この時点で間に合わないコトは確定

外は猛烈に暑いので

無理していくのはやめた方がいいなと判断し

リスケの申し出をして

快諾をいただく（ありがとうございました😊）

 

そうこうしているうちに

下方向が復旧したので

のんびりと帰宅いたしました

家を出てから戻るまでちょうど2時間でした

 

こういう時って無理していくと

いいコトがないと感じていて

幸い先方もそれを理解してくれる方なので

助かります

 

会社員時代はそれでも迂回ルートを即座に検索し

現場へ向かって行っていたわけですが

それをしなくて良い生活になったコトは

私にとってはとても大きいコトです

 

しかしそれ以外の大変なコトはあります

それについてはあげたらキリがないですが

どちらがいい？

と聴かれたら迷わず今と答えます

 

会社員時代「人身事故で行けません」

は禁句だったけれど

それを言えるようになって

当時の自分がちょっと救われたように

感じた出来事でした

 

 

 

本日は所用で1日外出

今日はどんな1日になるかしら？

 

今日も1日無事に過ごせますように♪

 

 

 

本日は母の付き添いで病院へ

曇りの天気だったので

外出はことの他楽だった

だけど

お昼近くなりちょっと蒸しっとした空気

 

順調に診察も進み

いつもより少し早めに帰宅

 

少し仕事をして今日も早仕舞い

今日もいつもと同じ1日

いつもと同じ1日が送れる

とても大切なコト

 

さて今日は雨が降るかしら？

昨日はものすごい降りだったもの

まだまだ夏は終わりませんね

 

 

昨日桃のカプレーゼを作る！

と言っておりましたが

お腹が空かず

本日になりました

 

今日は午前中に少しお仕事

その後雑務を済ませ

ここからのんびり

 

ちょっと早めに泡をあけて

黄桃のカプレーゼをいただくのだ！

 

夏の小さな楽しみ♪

小さな幸せを味わいます❤️

 

 

昨晩夜中、結構雨が降ったらしく

今朝は涼しい朝となりました

が、やはり暑い関東地方

 

そんな中所用で午前中お出かけ

あまりの暑さにクラクラっとなりながら

用事を済ませました

 

いやー、一体いつになったら

この気温落ち着くのだろう

 

最近、あまりの体力の無さに

一気に歳をとってしまったのかと

愕然としている私なのですが

落ち着いて考えてみると

この前代未聞の暑さ

そりゃ身体がシャカシャカ動くわけありません！

頭もキリッとまわるわけありません！

 

これから夏の過ごし方を考える必要があるなと

今年は気力体力がいる仕事は

この時期に入っていないので

よかったのですが

そういえば、昨年はかなり気力体力共に

消耗する状態だったなーと思い出しました

だからしばらく休養が必要と感じていたんだ！

と気づきました

 

物事を上手にやり続けるには

スキルよりも

どう自身を整えるかが重要

というのがここ最近の私の考え

その「整える」とは

いつも言ってる

睡眠

栄養

運動

これに尽きるなあと

 

時代も気候も予測不可能になってきたので

ある程度予測がつく（コントロールができる）

自分にフォーカスするコトが大事💡

 

まあ、自己認識（自身の価値感）に直面すると

居心地も悪くなり

今のままではいられなくなるのは経験済み

それとどう付き合っていくのかが

最大のトレーニングであり

スキルでもあるかなあ

自分整えと鍛えは死ぬまで続く

 

さて先週弟から桃が届いた！

夏の楽しみがやってきた

今年は白桃と黄桃二種類の大盤振る舞い！

ありがたやありがたや

 

何もせず食べるのも好きですが

（果物食べさせておけばご機嫌な人です）

今晩は桃のカプレーゼを作り

キリッと冷えた泡と一緒にいただきます！

そのために暑い中

モッツァレラチーズを買ってきたのよ

（まあ買い物だけが用事じゃなかったけれど）

 

こんな夏の楽しみがあるのも

幸せですね❤️

 

 

長い休みを引きずって

電車に乗る人

これから休みの人

色々ですね

 

私はといえば

所用で本日は1日外出

今日も無事に1日過ごせるように！

 

 

 

もうダラーんとした1日

今、確実に「モチベーション」について

語れとオファーが来たら

何も言えないなあと（笑）

 

あっ、待てよ

いつもONではいれないので

OFFがあってしかるべし！

だけは語れるかも

 

そうなんです

必要な時にスイッチが入ればいいわけで

今、スイッチを入れる必要のある

案件がないだけなのです

それを人は「夏休み」というのであろう

 

というわけで

来るべくスイッチオンに向けて

しっかり休みます♪

 

 

台風はあまり影響がなく

通り過ぎていきました

明けた本日は

晴天☀️

 

もう暑くて暑くて

動けません

昨日はクーラーなしで

過ごせたのに

今日はクーラーをつけても

暑くてもうだめ

 

早めに買い物に行こうと思っていましたが

あまりの暑さに断念

夕方に行ってまいりました

 

今日もあまりの暑さに

グタグタと1日過ごしました

 

まあ今月いっぱいは良しとしているので

思う存分ダラダラを堪能しましょう

 

来月は頑張るよっ！

 

 

台風が関東地方直撃というコトで

備えておりましたが

時折バケツをひっくり返したような雨が

まばらに降る状態です

 

が、ここからが本番らしいので

気は緩めず、でものんびりしつつ

今晩は過ごしたいと思います

 

そう、先週の金曜日から

時折揺れている関東地方

我が家が震源に近いコトもあり

ここ数日揺れるたびに

ちょっとびっくりしております

 

ここのところ所用で外出が多いため

帰宅時であったらかなーり怖い

今の所、家に帰ってきた後に

揺れるというパターンで

コトなきを得ていますが

これが電車利用時なら😱

小田急線は間違いなく止まり

運転再開までにかなりの時間を要しますので

遭遇した時は本当に困ります

 

ここのところの外出は

小田急を使っておらずなのですが

まあ、どうなるかはその時次第ですね

 

そんな8月も半分を過ぎています

本日はクーラーをつけなくても

過ごせる感じですが

この台風が過ぎた後は

また猛暑が戻ってくるコトでしょう

 

しっかりと2024年8月を噛み締めて

生きていきます

 

 

行ってきます！！

夕方から天気が荒れるらしいが

まあ電車が止まらなければ

帰ってこられるでしょう（笑）

 

 

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週末にかけて

台風上陸の可能性がある関東地方

明日は1日所用で外出なので

今日の午前中に台風に向けての

食料品を調達しに出かけた

 

まあ暑い暑い💦

このブログにもそれしか書けない

というか

ここ数ヶ月

それしか書いてないような気が（笑）

 

夏はもう私自身のコトはペンディング

気候が落ち着くまでは

ルーティンを粛々と

年末までの仕事のスケジュールも

徐々に入り始めて（ありがたいコトです）

健康第一で体調管理の日々です

 

とにかく

今元気にいられるコトがありがたい

小さな幸せだけれど

私にとっては大切です

 

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朝からお出かけ

そうだ！

スイカジュースを飲んで帰ろう

フクナガのスイカジュースが懐かしいなあ

 

今日も元気に♪

 

 

今日も外は太陽がギラギラ

いやー参ったね

暑すぎる

どこにも行けないし

何もできない

そういう時は抵抗せず

ゆっくり過ごすに限る

 

ひとやま越えましたが

まだまだ外出は続きます

明日からも元気に過ごせるように

今日は整えます

 

 

８月の外出月間

一番予定が混んでいた日程が

無事に昨日で終了

炎天下の中の外出３日間

体調も崩さず過ごせましたが

本日は腑抜けな感じに

 

昨日は浅草寺近くで

コアコンピテンシーセッション勉強会が開催された為

そのアシスタントで参加

 

メンターと一緒に浅草寺をお参りし

伝説のコーチの講座ルーティンを教えてもらう

人を思う気持ちは

色々な形があるけれど

いなくなって尚語り継がれる

そんな人生って幸せだよなと改めて感じる

 

講座後の懇親会も楽しく

久しぶりに飲みすぎた（笑）

最寄駅から徒歩帰宅確定な時刻だったのだけれど

その前日に起こった地震を思い出し

多くの人がこの駅から先に帰れなかったんだなあと

思うと心が痛んだ

 

震源地の隣の市に住む私の家は

揺れたものの被害もなく

そのほんの少し前に私は帰宅していたので

もう少し遅かったら

電車内に閉じ込められていたなあと思うと

ちょっと怖かった

 

様々なコトが起こっている８月

明日はどうなるかわからないから

正直に一生懸命に

生きていくしかないんだと

そんなコトを感じています

 

 

生きている

今日を今を歩いてるんだ

何もない私だって

溶け合っているのさ

 

 

基本私は熱い人なので

「生きている実感」を感じられると

心が躍る

 

それがどのタイミングで

スイッチが入るのかは

私自身にもわからない

 

ここのところ思うのは

人に踊らされるのではなく

自ら心を躍らせて痺れてる

そんな状態を目指したいと

 

暑い暑い夏だからこそ

そんなコトを感じてるんだなと

このポストを書きながら

気づきました♪

 

 

 

ここからしばらく

連続して外出が続きます

 

最近思うのだけれど

睡眠

栄養

運動

この三つをしっかりさせるコトで

大概のコトは乗り切れるって

 

暑くて食べられないなあと思うけれど

それならば何を食べるか

と考えられるといいなあと

 

これは年齢に関係なく

自分を【整える】という意味でも

大切と感じています

そう

新しいスキルを身につけるよりも

こちらのスキルを磨き上げる方が

全てに対処できるなあと

 

というわけで

外出が続くしばらくを

この三つを意識して

乗り切りたいと思います♪

 

 

 

今日は朝寝坊

昨晩冷房を入れずに眠れたせいか

いつも起きる時間よりも遅く目覚める

 

でも久しぶりにぐっすり眠れた！

 

ここで一つ元気をつけたい！

というコトで

今日の晩御飯は鰻！！

5日が二の丑というコトで

この夏頑張る我が家全員の為に

鰻第二弾と相成ります

 

しっかり食べてしっかり眠って

明日からも元気に頑張ります❤️

 

 

本日午前中は

某講座のサブトレーナーとして

オンライン研修に参加

もうね、色々なコトが起こる

そこにアジャストできるコトで

色々な部分が鍛えられる

何事もライブってやってみないとわからない

だから好きなのかも♪

 

何が起こるかわからない不安こそ

自分の成長の芽を探せるチャンス

大概のきっかけは

不快を感じるところに潜んでいる

 

そう

だから人って化けるのよね

そういうチャンス

逃さないようにしたい

 

 

 

そういえばラジオ体操の歌は

この歌詞から始まっていたなあ

 

さあ今週も始まるよっ

どんなコトが起こっても

一晩寝れば朝がやってくる

 

また心新たに

今週も進んでいこう

 

 

 

本日も元気にお仕事

朝の講座から来週の準備

 

来週以降外出が増えるので

できるコトから前倒しで進行していきます

準備がしっかりできていると

安心が手に入りますものね

 

準備終了後はちょっとのんびり

今日は早めに寝て身体を休めよう

 

昨日溜まったパワーを

上手に使って

安全に明日以降過ごします

 

 

 

久々の彼奴等と角打ちへ

この夏は遊び倒す！

と決めたから

思いっきり楽しむんだ！

いつもの仲間と

くだらない会話

それだけで人は力が溜まる

 

また来月も集まろうといって

じゃあねと別れる

 

そういう繋がりが

今もこれからも大切なんだ

 

無理せず本音で話せる仲間

本当にありがとう♪

 

 

 

暑いけれど楽しい毎日

久しぶりの遠出はどうなるコトか

と思いましたが

全て快適に進みありがたい限り

いつもとはちょっと違う

頭の領域を使うのですが

楽しみたいと思います

 

今日は某研修の為のミーティングを少し

話が弾み本番が楽しみ！

今回はアシスタントトレーナーとしての

参加になりますが

非常に私のためにもなる内容

いい場作りのサポートができるよう

気配りをしたいと思います

 

明日は友人達と久しぶりの飲み会🍺

楽しんできます♪

 

 

8月になりました

 

今月は元気に仕事して

元気に遊ぶ！

 

暑いけれど身体に気をつけて

2024年8月を生きる！