選曲する音楽屋りんぷん

3月もそろそろ半分
花粉もピークだといわれていますが
どうなんだろう？

ここまでの今年の症状を振り返ると
少し目が痒かったりする程度で
生活には支障がない感じ

症状を軽減するために
今年かなり意識したものが
睡眠
とにかく寝る。寝る。寝る。
後は胃腸を整える
私は疲れるとすぐに胃腸をやられるので
この部分はかなり意識しました

そして始めたものが
鼻うがい
これものすごくいいです
上手にできるかなーと
始める前はちょっとドキドキでしたが
3日目で上手にできるようになりました

この3つを実践していて
ここまで薬要らずで過ごしています

思えば2018年12月の
インフルエンザ罹患後から
花粉症の症状が軽減された

心身相関なんだなあ

久しぶりに今日はピザを作りました！
料理は得意じゃないので
写真もあまり美しくはないのですが
父も母も喜んでくれるので
時間がある時に作る一品です

パン生地をコネコネして作るピザ
久しぶりでしたが
美味しかったです

また機会を見て作ろう
何よりも両親が喜んでくれるコトが
励みになります♪

朝はコーチングセッションから
イメージを明確にしたいとリクエストあり
最終形態から逆算して今へ降りていく
始まりのイメージは？
宿題の報告が楽しみ♪

午後はコーチングセッションを受ける
私もあるコトについて明確にしたいとリクエスト
色々と出てくる
後は手を動かすのみ

メンターが言っていた
「コーチングはするのも受けるのもいい」
それを体感した感じ

その後、恒例の歯医者さんへ
治療のクライマックスも終わり
来週には終わりそう

この後、夜は久しぶりにのんびり
今日も楽しい1日だった♪

毎週金曜日夜８時半は
「自分に還る時間」
放送日です

相変わらず
番宣が後回しになる私であった

今回は
「卒業」をテーマに
あーでもない、こーでもない
と話しております

お耳にかかれるのを楽しみにしております

番組はこのブログ上部にある
「ゆめのたね放送局」
にアクセスしていただき
東日本第３チャンネルをクリックしてくださいねー♪

今日も暖かいぞ

えっ、もう咲きそうな感じ？？
いやいや、まだ早い
花粉も飛んでるし
陽気が良くても警戒しなくちゃ！

春の花たちは
パワーに溢れていて
元気をもらえるんだけれど
自分のパワーが減っていたら
ちょっと厳しい

心の力の自家供給
すごく大事だなあ🌸

今日は午前中にセッション
「本当に大切にするコト」
そんなコトを真ん中に据えて考えた時間

午後からは
先輩コーチにお願いしていた
コンサルテーション
ここのところの私の課題を
色々と話していく中で
重要なキーワードがいくつか出てくる
舞台裏を洗いざらい
遠慮なく話せる
そんな人が居てくれて
安心と共に心強さを感じる
何事も経験
経験をするコトでしか
成長しない

成長の機会を恐れず
しっかりと糧にできるように
これからも少しずつ
積み上げていこう


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みゅーじっくはいくにて心の中の１分間の音を配信中です！

そしてもう一つの私のブログ銀座コーチングスクール錦糸町校/船橋クラスの休憩室もよろしくね♪

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先週2か月ぶりに美容院へ行った
3年前から白髪がどっと増え
何だかなあーなのである
ここ最近
赤を入れてもらっていたのだが
どうも毛染めの影響で
かなり髪の毛が傷んでいた模様
久しぶりにヘナカラーにした

仕上がりは
見事なオレンジ色（笑）
白髪の部分に入るわけですから
「三毛猫」
といっても良いであろう

カナリヤ色とかいって
可愛こぶってみたが
もうかなり無理あり

でも真っ黒くしたくないんだよね
できれば
全部白髪になって
金髪にしたいのであった

美容師もとか曰く
せっちゃんは綺麗に白髪にならないよ
そうか
そうなのか

金髪への道は遠い💧

一晩眠れば月曜日はやってくるのです
それはいつも当たり前のように

と、思っていたら大間違い
当たり前は、当たり前ではない
昨日の私が今日の私と違うように

でもね
変わり映えしないよなーと
思ってしまうのが人ってもんです

今週は静かにじっくりと過ごす週
こんな陽気と雰囲気だから
敢えてそうしたいのです

本日は午前中にセッション

昨日ある程度の仕事を片付けていたので
午後からはのんびりモード

ここの所、頭を使いまくったので
たまにはねじ一つ、いや二つくらい
外した感じで過ごしたいわけです

今月はそれでなくても
何だかモヤモヤソワソワ落ち着かない月だから
それに花粉が加われば
もう、そりゃもうですよ！

というわけで本日も閉店です
お疲れ様でしたー♪

木曜日は確かに厳しかった
だから昨日、薬を買いに行ったのよね
酷くて眠れなかったら
仕方あるまい、薬を飲もうと
ですが
今朝起きたら、ぜーんぜん、ぜーんぜん
大丈夫（笑）
でも来週はもっと暖かくなるようなので
花粉症からの卒業は闇の中（笑）