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1月が終わる

1月
31日
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1月が終わる

今日で2023年1月も終わり
濃い1ヶ月でした
個人的に1月・2月は心が重い2ヶ月で
4年前の自分を思い出す事が多く
本当の意味で自分に還る時間になります

今年はそんな自分を
違う角度で見つめる経験を
図らずもするコトとなり驚きました

今、自分が何を大切にして
「生きて」いきたいのか
改めて自分に問い糺した月でした

来月はなんとなく
今年の一つの山場になりそうな気配を
昨年末から感じていて
その為の準備を少しずつして参りました

健康に気をつけて粛々と進めて行こうと思います




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月曜日の朝は

1月
30日
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月曜日の朝は

月曜日の朝はキリッと冷えて
今週も良い1週間になりそう
元気に　行ってきます！




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今月もご参加ありがとうございました！

1月
29日
スレッド
今月もご参加ありがとうございま...

BAR魔の巣だとかドクター・ゲロのLABだとか
（本人は占いババじゃないかと思うのだが）
噂は色々ありますが（笑）
今月もセッション研究＆練習会無事に終了いたしました
ご参加くださった皆様、本当にありがとうございます。
皆さんとあーでもない、こーでもないと
意見交換できるこの空間
私にとってもとても大切な時間になっております
これからも皆様のご要望にお応えできるよう
精進してまいります
本当にありがとうございました




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泥のように眠りたい

1月
28日
スレッド
泥のように眠りたい

ここ2週間は思い出したくない
昔の色々な事が
ひょっこりと顔を出して
それと向き合うのに体力をかなり使った

そういう時期といえばそうなのだが
今年はやけにきついぜ
でも区切りといえば区切りだ



何にもないように見えるけれど
結構色々あったんだよ
ただ、それは言わなくていいコト
見えるところはほんの少し
でも、みんな一緒だよね
よーくわかってる

それもこれもあれも
みんな自分のかけら

そんなのが合わさって
私ができてる



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あの修行再び・・・その２

1月
27日
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あの修行再び・・・その２

今日は午前中歯医者へ
いよいよ残りの歯３兄弟の治療へ着手
まずは
何故、治療が怖いのかを先生へ伝える
子供この頃の様々な記憶が
歯科治療への妨げになっているコト
痛いコトに我慢できない
（子供の頃無理して我慢してたから）
等々、思い出すだけでも嫌なコトだらけ
本当は昨年全て治療すればよかったのだけれど
そういう気持ちとスケジュール上
もう予約時間を空けるのが難しくなったのだ

先生へこのコトをお伝えしたら
なんだか心が軽くなった（←単純だよねー）

そして治療の期間等や要望をお伝えし
本日は終了

この流れ、私にしては画期的
今まで、我慢し、押さえていた感情を
冷静に伝えるコトができたから

来週から本格治療に入ります
すべてが終わった2ヶ月後
心身ともにどうなるか
今から楽しみです♪

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心落ち着け

1月
26日
スレッド
心落ち着け

たまーに電車で移動をすると
遅延や事故に出くわす
今月はかなりの確率で
迂回をした
そんな時
なるべく心を落ち着けるように
気をつけている
混んでいる電車の中で
なるべく心穏やかに
なかなか難しいけれどね
そんな気持ちで過ごせるようになるために
必要なコトってなんだろう？

今度その状況になった時に
しっかり考えよう（笑）



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コーチングの効果-go for it!

1月
25日
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コーチングの効果-go for...

さて、最近の私はぼーっとしていて
結構スケジュール管理が怪しい
あれっ？今日の予定は？？
うえーっなんてコトがここのところ多発
というコトで
昨晩のコアコンピテンシーセッション練習会の
セッションテーマに
「1/25のスケジュールの確認を一緒にしてもらって
予定に対して、「どんな気持ちで行うの？」
ときいてほしい」
をお願いしました
一つ一つのタスクに対して
「どんな気持ちで行うの？」ときいて欲しかったのは
スキッと集中して気持ちよく終わりにさせたいから
コーチは私が忘れがちになる
ランチタイムに対してもしっかりと確認してくれました



さあ、今日の結果です
午前中はバッチリタイムスケジュール通りに終わりました👏
のんびり両親とランチタイムを楽しみ
しっかりとココアをネリネリして午後の予定へ
午後は一つ仕事が飛んできましたが
（下準備を済ませて明日に本格着手）
予定より1時間オーバーで無事にフィニッシュ！
全てがきちんとおさまりました

コーチングをこういう風に使うのもありです♪
こういう我儘をきいてくれる
コーチ仲間がいるコトも
本当に有難いコトですね


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COSMIC SURFIN'

1月
24日
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COSMIC SURFIN'

人生の大波がきたよー
ノルかソルかはあなた次第
えっ！？
わたし？？
もちろん
のりこなしますよー




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準備完了

1月
23日
スレッド
準備完了

さあ
準備完了
すぐに
飛び立つよ





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おそらく後から振り返ると

1月
22日
スレッド
おそらく後から振り返ると

盛りだくさんだった今週も無事におわった
「いま、ここ」の気持ちで
今日までの流れをみると
ああ、新しく何かが始まるんだ
とそんな兆しみたいなものを感じている
はじまるものとおわるもの
去る人とやってくる人





誰にも話せなかった過去を
話そうと思った今日
話すコトによって
新しい一歩を踏み出そうと思ったんだな

いつの日になるかわからないけれど
おそらく後から振り返ると
今日が始まりの日　になる




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