選曲する音楽屋りんぷん

本日は母を連れてお墓参りへ
暑くも寒くもなく快適な天気

お墓をきれいに掃除して
お花を飾りました

お墓がある場所は
私が3歳から16歳まで過ごした所
半年ごとにその地に行くと
昔の記憶が蘇る
あの時のあんなコトそんなコト
今思うと恥ずかしくて
穴があったら入りたいなあと（笑）
でもそんなコトの繰り返し

亡き祖母は甘いものが大好きで
それゆえに早く亡くなりましたが
やはりこの時期は
大好きだったあんこもの
そう、おはぎを仏壇に備えました
もう心配しないで
好きなだけ食べられるんだもんね

祖父母との思い出を
振り返る1日でした

3月も残り少なくなって来ました
今月は心身を整える月として
色々と行って参りました
懸念事項だった歯科治療が無事に終わり
気分も少し晴れやか

今週は春分の日もあり
ご先祖様を想うタイミング

季節的にもまだまだ
寒さと暖かさが入り混じるので
体調管理に気をつけて
慎重に過ごしていきます

ここ1ヶ月ほど歯科治療のため
噛み合わせが良くなく
ご飯を食べても
なんとなく美味しくない日々が続いていました

治療をして口の中が落ち着くまで
前回は半年ほどかかったので
今回もそのぐらい時間を要するかなと
思っていたのですが！
そんな杞憂は必要ありませんでした

もう快適そのもの！

返す返す思うコトは
「幽霊の正体見たり枯れ尾花」

勇気を出して挑むコト
これが一番大事なのだと

もうね、たくさんそういうコトがあります
今回の体験を無駄にしないよう
これからは過ごしていこう！

昨晩のセミナーで気になった言葉

「迷妄に悟りあり」
禅マインド・ビギナーズマインドより　鈴木俊隆著

生きているってコトは
こういうコトの繰り返しなのかなと

何度も崖から足を滑らせ
その度に這い上がり
経験を積んでいく

淡々とその作業を
繰り返し生きて行く

本日も午前中にセッション
会話の中に気づきがある
もちろん、私にも
お互いの領域を認知しつつ
同等な力で作り出す世界

午後からは歯科治療へ
ようやく最後1本が終了
次回のクリーニングを終えると
全てが終了
長かったような
短かったような

これで全て準備完了

夜は去年から始まった学びの会へ
今の私に必要な世界
来月初めのセミナーへ向けて
さらに深めていこう

今日もいつもと同じ1日
無事に終わってよかった

今年のホワイトデーは
クッキーとコーヒーをたくさん頂き
嬉しい私です

クッキーは泉屋のもの
子供の頃父がよく買って来てくれた
懐かしの味

懐かしい思い出とともに
コーヒーブレイクを楽しんでおります

ありがとうございます♪

　
朝、窓を開けると
お隣の木蓮が美しく咲いている
ああ、春だよ！
だが
私はとにかく連日眠い
眠い　眠い　眠い
半年ぐらい前から
眠い病にかかっているようだ
うーん、目覚めるのはいつ？

今日はメンターと久しぶりのセッション
わーっと色々話す
今後の行動とリクエストをたっぷりお伝えする

眠いとばかり言ってないで
行動しなくては！

しかしその前に
エネルギーチャージのために
寝なきゃ！（笑）

今日は無性にアイスクリームが食べたい日
どうする？
誰かを誘って食べに行こうかなー♪

そんな日ってみんなもあるよね！
自分の欲求に忠実になろう❤️

春の陽気も一段落
気温が下がると
寒いんだけれど
心がしっかり落ち着く

春の軽い陽気もいいのだけれど
少しグラウンディング

3月もそろそろ半分
花粉もピークだといわれていますが
どうなんだろう？

ここまでの今年の症状を振り返ると
少し目が痒かったりする程度で
生活には支障がない感じ

症状を軽減するために
今年かなり意識したものが
睡眠
とにかく寝る。寝る。寝る。
後は胃腸を整える
私は疲れるとすぐに胃腸をやられるので
この部分はかなり意識しました

そして始めたものが
鼻うがい
これものすごくいいです
上手にできるかなーと
始める前はちょっとドキドキでしたが
3日目で上手にできるようになりました

この3つを実践していて
ここまで薬要らずで過ごしています

思えば2018年12月の
インフルエンザ罹患後から
花粉症の症状が軽減された

心身相関なんだなあ