ブログスレッド
- 今年の花粉症中間報告
3月もそろそろ半分
花粉もピークだといわれていますが
どうなんだろう？
ここまでの今年の症状を振り返ると
少し目が痒かったりする程度で
生活には支障がない感じ
症状を軽減するために
今年かなり意識したものが
睡眠
とにかく寝る。寝る。寝る。
後は胃腸を整える
私は疲れるとすぐに胃腸をやられるので
この部分はかなり意識しました
そして始めたものが
鼻うがい
これものすごくいいです
上手にできるかなーと
始める前はちょっとドキドキでしたが
3日目で上手にできるようになりました
この3つを実践していて
ここまで薬要らずで過ごしています
思えば2018年12月の
インフルエンザ罹患後から
花粉症の症状が軽減された
心身相関なんだなあ
♪:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪♪:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪♪:*:･･:*:･♪♪:*:･･:*:･♪♪:*:･･:*:･♪♪:*:･･:*:･♪
みゅーじっくはいくにて心の中の１分間の音を配信中です！
そしてもう一つの私のブログ
銀座コーチングスクール錦糸町校/船橋クラスの休憩室もよろしくね♪
♪:*:･･:*:･♪♪:*:･･:*:･♪♪:*:･･:*:･♪♪:*:･･:*:･♪♪:*:･･:*:･♪:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪♪:*:･･:*:･♪
シェア
流浪のレース屋 SHYGUY 
内倉憲一 
さわ 
開発兼テストチーム ! 
Aya 
ウチクラ ケンイチ 
gotohealth 
PSPINC JP 
ブログル開発チーム 
Toshiaki Nomura 
神戸のおいさん