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- №123 エネルギーを高める
ろうばいを見る事ができました(^^)
春はもうすぐそこですね♪
私は39歳で身体を壊してから、
特に自分のエネルギーを高める事を
意識し続けてきました。
エネルギーを高めるためには、
まずは、食事。
エネルギーが高いものを摂り入れる事が必要ですね。
旬のものを摂ると良いというのは
やはりその食べ物もエネルギーが
もっとも高いからなんですよね。
そして、毎日食べるお米。
中医学の先生の話によると、
炊き立てのご飯を食べるのが
一番体にも良いそうです。
我が家では、食卓に出すお米は、
1回の食事で食べる分だけを研ぎ、
炊き立てのご飯を食べるようにしています。
それでも余ったご飯は冷凍せず、
チャーハンやチキンライス、
お粥などにして使っています(^^)
毎食食べるお米を
炊き立てご飯に変えるだけで、
「氣」という字には「米」が入っているように、
体のエネルギー（氣）が変わってくるようです。
全てはエネルギーの塊。
エネルギー高いものを摂り入れて、
パフォーマンスを上げていきたいですね(^^)
最後までお読みくださりありがとうございました。
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