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自分の「ちょうどいい」バランスで生活をデザインできたら、心と体がエネルギーあふれる世の中につながる😊



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本当に一番好きなことが生活の一番にあるといい?

スレッド
こんにちは😊ライフデザインコーチのMikaです。



一番好きなことが生活の一番多い時間を占めているのが



理想ですか?



少しストレスを感じるけどそんなに嫌いじゃないことを



生活の一番多くの時間を占めている。



そして一番好きなことは



二番目に多くの時間を占めるのが



その一番好きなことを最大限「好き」感じられる



二番目がちょうどいい時もありますね😃



一緒にあなたの「ちょうどいい」を感じてみましょう😌









Mika



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学ぶと、できない自分に出会う

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あることを学ぶと



新しいことができるようになった自分と



うまくできない自分にも出会うことになる。



もがくけど、知ってしまったからこそのもがきと



喜んで できない自分と出逢おう!











Mika



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その性格どこで活かしたい?

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私は多分外面がいい😅



だからいつもニコニコ誰かに合わせてしまう



相手に合わせるのが得意なことは役に立つこともあるから



どこで活かしたらいいかということ。



相手が気持ちよく話せるというのはいい



でもそこに自分も気持ちいい状態でいることがポイント



つい無理して自分がきつくなることもあるから



そのポイントの境目に起こる感情に注意が必要。



あと、外面がいいので



誰かが遊びに来るときは家が綺麗になる😙



ここは活かしたいところ🤭



あなたは自分の性格をどこでどう活かしたいですか?

















Mika



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人って どうやって変わっていくんだ?

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人って どうやって変わっていく...


自分が嬉しい時?



自分がカッコ悪い時?



うん、カッコ悪い時 変わりそう!



じゃあ そのカッコ悪いことも



しっかり味わえば



変われるね😊



Mika



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みんな誰かの役に立ちたくて

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みんな誰かの役に立ちたくて
みんな誰かの役に立ちたくて



そして自分自身を生きていきたくて



そんな人々が



とても愛おしいです😊





Mika



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みんなが模索して楽しい

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国の決めたことに従う時代から



会社の言うことを従う時代になり



そして今は自分を模索し、



自分の心に従う時代になってきて。



面白い時代になってきましたね😊



競争しても意味がない時代。



お互いを高め合って意味ができてくる時代ですよね😊





Mika



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時間軸で遊ぶ

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たった今必要なものを目の前においてください



今日の夜までに必要なものをその向こうに置く



明日までに必要なものをまた向こうに置く



1ヶ月先までに必要なものをその向こうに



1年後までに必要なものをその向こうに



いかがですか?



その配置から何を感じますか?





Mika



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いつもと違うことをする

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いつもと違う人に会って



いつもと違うことをする



それだけでも何か感覚が研ぎ澄まされる気がしませんか?



その中で自分がどんなことを考えて



どんなことを感じるのか



5年前と違う自分を感じてみましょう。



5年前のあなたとどんなことが



どんな風に変化していますか?



なりたい自分に近づいていますか?



なりたい自分に近づいてたらOK😌



何か違うなあと思ったら軌道修正したらいいんです。



どんな風に軌道修正していきたいのか。



軌道修正の仕方もまたあなたらしくあれたらいいですね😊



楽しみながら?ゆっくり?それともスピーディーに?



今日も一日あなたがあなたらしくあれますように😌









Mika



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思考のループ

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考えてたらどんどんわからなくなる時って



ないですか?



私もたまにあります。



一人でするときは思考が狭い範囲でしか巡らず、



セルフトークで自分に質問した言葉を



近くの人にしてもらってみてください。



不思議と思考のループが大きくなり、



自分だけではいかなかった範囲に行けますよ😊



やってみて何か感じたら



その道のプロ(コーチ)を頼ってみるのもありですね😊





Mika



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それは現実?推測?妄想?

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今の悩みを分解すると



現実と推測と妄想が入り混じっていませんか?



どのに向き合うべきなのか



じっくり分析してみましょう😃





Mika



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