あなたの「ちょうどいい」を一緒に探します。

今の自分がこれまでの自分の成長の証だから

3月

28日

今の自分が考えること

今の自分自体がこれまでの成長の証だと認識できれば

色々な断捨離できそう😊

過去の思いや過去してきたことの書類などもいらないかも😃

Mika

私のコーチプロフィールはこちら

いろいろなコーチがいます^ ^
コーチング利用して個人個人のパフォーマンスをあげていきましょう！

#せいたい春 #コーチング #人生 #体 #体と心 #充実 #心 #整体 #毎日

治療はどれも100点ではないこと

3月

27日

何の治療でも100点はないこと

西洋医学も東洋医学も

100点満点はないから

だから　自分が選んだ治療、そしてその時誰を信じたのか

じっくり自分が判断し、その自分を信じること。

Mika

私のコーチプロフィールはこちら

いろいろなコーチがいます^ ^
コーチング利用して個人個人のパフォーマンスをあげていきましょう！

#せいたい春 #コーチング #人生 #体 #体と心 #充実 #心 #整体 #毎日

今日は53歳と173日目

3月

23日

今日はどんな日にしよう

昨日までのことを経験した私は

今日をどんな日にできるだろう。

今日という日は今日だけ。

Mika

私のコーチプロフィールはこちら

いろいろなコーチがいます^ ^
コーチング利用して個人個人のパフォーマンスをあげていきましょう！

#せいたい春 #コーチング #人生 #体 #体と心 #充実 #心 #整体 #毎日

どの程度の「はあ」でどのくらい元気になれますか？

3月

23日

あなたはどのくらい「はあ」と息をついて

ほっと一息つきますか？

そしてその後はどのくらい元気が出るのでしょう？

思い切り脱力できるような息をつくと

その後のパワーがすごいとか、

どの程度だと少しだけの回復とか、

自分の脱力とその後のエネルギーの出力の具合、知ってるといいですね😊

Mika

私のコーチプロフィールはこちら

いろいろなコーチがいます^ ^
コーチング利用して個人個人のパフォーマンスをあげていきましょう！

#せいたい春 #コーチング #人生 #体 #体と心 #充実 #心 #整体 #毎日

いつも愚痴を言っている人を見ると

以前なら「この人を変えたい」

「この人を何とかしたい」

と思って　あれこれアプローチしたくなっていたけど

最近はそのまま受け止めることに専念してみた。

「信じる」「待つ」

そうすると

アプローチしようとしてた時よりも

その方が穏やかになる

「そのまま受け止める」

って大事。

そして自分の「人を変えたい」なんて傲慢さに気づく

人は自分のタイミングで変わる

変わりたいと思って変わる。

Mika

私のコーチプロフィールはこちら

いろいろなコーチがいます^ ^
コーチング利用して個人個人のパフォーマンスをあげていきましょう！

#せいたい春 #コーチング #人生 #体 #体と心 #充実 #心 #整体 #毎日

時々　SNSシャットダウンします

3月

21日

情報が入りすぎて

脳が疲れる時があります。

そんな時SNSをシャットダウンする必要を感じ、

脳を休めてリセット😃

そうすると、また新鮮な気持ちでSNSの魅力を感じます😊

使い方大事！

Mika

私のコーチプロフィールはこちら

いろいろなコーチがいます^ ^
コーチング利用して個人個人のパフォーマンスをあげていきましょう！

#せいたい春 #コーチング #人生 #体 #体と心 #充実 #心 #整体 #毎日

何かうまくいってないなあと感じる時

3月

15日

何か色々うまくいってない、

どちらかというと悪い方向に行ってる気がする時

そのこと自体をどうにかしようとするのではなく

自分のいつもの習慣、時間の使い方などを

少しだけずらしたり変えたりしてみると

思考が変わり　いつの間にか好転してたっていうことありますね😊

いいと思っている習慣も

何か一部にとっては方向が違う方へ向いてしまうことがあります🙃

Mika

私のコーチプロフィールはこちら

いろいろなコーチがいます^ ^
コーチング利用して個人個人のパフォーマンスをあげていきましょう！

#せいたい春 #コーチング #人生 #体 #体と心 #充実 #心 #整体 #毎日

いつもの許容範囲

3月

14日

いつもは許容範囲のことも

自分のメーターが一杯一杯になると

許容範囲でなくなりますよね🤭

気がついたらメーターに余裕を持たせる工夫、大事ですね😊

Mika

私のコーチプロフィールはこちら

いろいろなコーチがいます^ ^
コーチング利用して個人個人のパフォーマンスをあげていきましょう！

#せいたい春 #コーチング #人生 #体 #体と心 #充実 #心 #整体 #毎日

聞く待つ信じる

3月

13日

今の私のテーマ

「聞く」
「待つ」
「信じる」

ちょっと記しておきたい

Mika

私のコーチプロフィールはこちら

いろいろなコーチがいます^ ^
コーチング利用して個人個人のパフォーマンスをあげていきましょう！

#せいたい春 #コーチング #人生 #体 #体と心 #充実 #心 #整体 #毎日

イメージを具体化すると叶う

3月

13日

イメージを具体化すると

物事が進む速達変わりますよね。

先日たくさんイメージをお話をしてくれた

お客様の希望が叶って　とても嬉しいです😊

これまでずっと進展がなく悩まれていたけど

たくさんたくさん想いを話してくれました。叶ったあとのイメージを膨らませる質問もたくさんしました😌

そうすると　それから帰って間もなく

自分が動かなくても

周りに動きがあり、希望が叶いました😊

イメージを膨らませたからかどうかは

わかりませんが、何だかエネルギーが

動いたのを感じますね😊

Mika

私のコーチプロフィールはこちら

いろいろなコーチがいます^ ^
コーチング利用して個人個人のパフォーマンスをあげていきましょう！

#せいたい春 #コーチング #人生 #体 #体と心 #充実 #心 #整体 #毎日

現在 8/20 ページ

自己紹介

By mika

整体師であり　コーチである私。あなたの「ちょうどいい」という感覚を大切にして　持っている力を最大限に生かしてほしいと考えています。　そんな整体師でコーチの私の気づきや感じてること書いてます^ ^ ゆるっと立ち寄ってくださいませ😊 私達の整体院はこちら　　　　　　http://www.seitai-haru.com