あなたの「ちょうどいい」を一緒に探します。

今だから伝えられること

5月

19日

いろんな経験してきて

今だから伝えられることがある

というか　今しか伝えられないことがある

しっかり言葉を納得いくものにして

伝えていく。

この言葉が大切なんだと思う。

本から引用するのではなくて

人の言葉を借りるのではなくて

「これ」と自分が納得するものを🙂

Mika

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#せいたい春 #コーチング #人生 #体 #体と心 #充実 #心 #整体 #毎日

コロナ禍でいろんな行事やイベントが

中止になり、また再開することも増えています。

そこで見直しがされて再開していることと思います。

例えば運動会。

運動会も午前中で終わることを喜んでいる方も

多いようです。

きっと昔は運動会が親戚の集まりのイベントだったり、

ご馳走もそのときが最も豪勢なものだったり。

８割くらいは楽しみなイベントとして捉えられていたのではないでしょうか？

今は違いますもんね。

お昼のお弁当を楽しんで丸一日運動会というのは　

現代の見直しポイントなのかもしれませんね😃

Mika

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学校で習うのは仮説

5月

11日

ある本に書いていました

「学校で習うのは仮説

あとは現実で仮説を立ててみて

考えて検証して結果を見る

それが勉強だ」

確かに　現実で体感することが

自分にとっての勉強だな😌

Mika

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「ない」が生み出すもの

5月

10日

料理でも　レシピに載ってる食材がないとき

味や組み合わせ考えて

代替えできるものを使ったら

意外に美味しかったり、

何かないものがあるときには

脳が総動員して過去の記憶や見たものを

思い起こしたりして

あるときには思いつかないことがアイデアとして

思い付いたり。

「ない」を生かしていつも使っていない領域の脳を働かせてみましょ😃

Mika

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77歳のお客様

5月

9日

姿勢が良く、身綺麗にされている77歳の女性のお客様

1年のうち半年間　野菜の選別に働きに行かれているそうです。

10時から15時までの自分の体調に合わせて

時間を決めて行っているとのこと。

なんて理想的。

自分が働きたいだけ働いて

他の方とコミュニケーション取ったり

体を動かしたり。とても生き生きされています。

何週間も前から首が痛くてと来られました。

右に首を回すと痛くて制限がかかる。

若い方でも何週間もこの状態だと2回の施術が必要な方も多いところ

1回の施術で綺麗に痛みも可動域制限も取れました。

この方は半年に1回くらいしか整体はしませんが、回復力が素晴らしい。

自分に合った生き方をされているんだなあと

つくづく思います😊

職場まで運転しないと行けないので　あと何年行けるかなと

心配されています。

まだまだ元気で働いたり　いろんなことができるのに

物理的な問題に憚られる

そんな方も多いようです。もっともっと人が輝けるシステムが必要と感じます🤔

Mika

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更年期障害

5月

7日

更年期障害とどう向き合うのか

女性はこの問題とどう向き合うかというのは

人それぞれ。

45歳の知人は47歳になったら

レディースクリニックに通って

ホルモンのコントロールをしてもらうとのこと

私は今53歳でまだ特に何もないけど

やりたいことを盛り沢山にして、

体と心を喜ばせることをして

気がついたら80歳になってたわ

というのが理想。

そもそも更年期障害は

卵巣が年齢と共に衰えるけど

脳がそれに気づかず

卵巣にホルモンを出すように命令する

だけど卵巣がホルモンを出せないから

自律神経にホルモンを出すように命令を出している状態だそうです。

自律神経は血流やホルモンを調整するけど

それまでしてなかった働きをするから微調整がしにくく、呼吸が乱れたり血圧が上がったり体温調節ができなかったりする。

これが更年期障害の実態だそうですね。

まあ体はすごい調整機能を持ってますから

これまで働いてきた卵巣などに感謝しつつ

その時期を過ごしたいと考えます。

もしひどいのがやってきたら

プロに相談しながら

でもやりたいことはやりつつ

その時期を乗り越えようと思う😚

Mika

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後継問題

5月

4日

自営業をしていると

たまにお客様に「子供さんはこのお店を継がれるんですか？」

と聞かれる。

「いいえ、誰もこの道には行ってませんね😅」

みたいに返事をする。話の流れでこんな感じの返事になるのですが

でも実は私たちの考えは「このお店は継がせない」

なんです。

このお店は私たちがその前の職業から発生した思いの塊。

大切に大切に１４年間育ててきました。

そうすると大切な大切なお客様が増え、

毎日楽しく仕事ができています。

このお店をする前からの私たちの思いがあったから

作るプロセス、これからのプロセスを考えるのが

楽しいわけで😃

だから子供たちにも自分の歩む道の中で

自分が思ったこと、感じたことを実践して

自分なりのプロセスを楽しんでほしいと願っているんです。

お客様は「自分に合った整体院」を見つけてくださったからこそ

このお店の未来を心配されているんだと思います😊

私たちはそんな愛に包まれて仕事ができて幸せです🥰

なるべく長く「良い整体」を提供できるよう、日々成長中です😊

Mika

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宇宙に真っ直ぐ軸を立てる

5月

2日

合気道の考えで

稽古の前に合掌。

これは「宇宙に真っ直ぐ軸を立てて

今いるべきところに存在している自分を確認する」作業だそうです。

今自分がここにいるべき存在であること、それがないと何も始まらないから

本当にそうですよね。

今ここにいる自分をしっかり確認して

今日もほんわり元気にやっていきます😃

Mika

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心は何度も何度もやりたいことを話してる

4月

30日

心では何度も響かせているのに

自分がブレーキかけてるだけですよ^ ^

あなたの心に響くこと

コーチと一緒に探しましょう😊

Mika

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シンプルに暮らしたい

4月

27日

シンプルに暮らすとはどういう状態なのか

「モノを少なく、自分に必要なモノだけそばに置いている状態」
　モノが増えれば　それだけそのモノにエネルギーを注ぐことになる。
　それが自分の時間やエネルギーを使いたいモノなのか考える。

「お金の使い方もシンプルでありたい」
　必要としているのは　今の自分なのか未来の自分なのか考える

「人間関係もシンプルで心地よい距離感を保つ」
どのくらい関わることがお互い心地よいことなのか考える

それぞれ深いなあ😌

やっぱりどれも自分をよく知る必要がありそうです🙂

Mika

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