3月
9日,
2010年
ダイエットで変わった日常の些細な事
大抵は小さな切り込みがあり、ここから開封するのですが、これがなかったり、見つからない（老眼で）と、指で切り裂くことになるのですが、これが意外にうまく出来ませんでした。
つまり指先に皮脂等は付いており滑ってしまうのでです。
力を入れすぎて飛び散る羽目になったことも一度や二度ではありません。
この為自宅ではキッチンハサミが常備してありましたが、外ではそうも行きません、お弁当の時などで情けない思いをしたこともあります。
ところがダイエット後は、皮脂が減少し、指先が滑らなくなりました。
加えて筋トレ効果で指先の力も増大し、苦も無く開封が出来るようになりました・・・
些細なことですが一応ダイエット効果というこでアップを致しました。
3月
4日,
2010年
ダイエットは油断から始める
以前にも書きましたが、食事には砂糖と油脂の制限を今でも続けています。
料理には味醂を少しは使いますが、砂糖は特定の料理に用いるだけで、日常の料理に使いません。
油脂も同様で、パンにバターを少し、お客様用パスタ等の大蒜香りだしのためオリーブオイルを少々使うだけです。
特に炒め物は油を使いがちですが、私の場合、おなじみのテフロン鍋と写真の無水鍋で油なし調理です。
無水鍋はテフロンではないので底が焦げますが、たわしでゴシゴシでとても綺麗になります。
無水鍋はテフロンと違って温度を高く出来るので、野菜等の調理時間が短く便利です。
ダイエットには砂糖と油脂を制限するだけでずいぶんカロリー制限になります。
3月
3日,
2010年
エメラルドさんありがとうございました。
就寝前に使用すると、夜間の鼻づまりによる睡眠障害が改善されました。
この時期花粉で鼻づまりで苦しんでいましたので・・・・
エメラルドさんに感謝です。
3月
3日,
2010年
吉若さんの月命日
2月だったので数日不足ですが、あれからもう一ヶ月経ちました・・・・・
「去るもの日々に疎し」きびしい現実を言い表す言葉で、いつも頭の片隅にあります。
写真は昨年（2009）の1月に拙宅に来ていただいた時の写真、とても元気そうです。
3月
2日,
2010年
2月末には時計のメンテナンス
デジタル表示は問題ないのですが、アナログ文字盤のそれは2月末は日付をしっかり調整する必要があります。
この2月には時計の長さ調整ピンのメンテも行います。
この手のピンは中がスプリングになっているタイプが多く、このスプリング内に汗が入り込むと折れたりする場合があります。（写真の部分）
折れると最悪本体が脱落する恐れがあるので、一年一回、この部分を取り外してCRC等の潤滑材を入れてクリーニングします。
時計屋さんでやってくれる超音波の洗浄ではこの部分掃除まで行き届かないので・・・
ピンのスプリングの稼働がスムースになるまでCRCを注入＆稼働させれば出来上がりです。
大した道具が無くても出来ますよ。
naposan 
橋本諭弥 
MR職人 
アメリカ在住ライター／猪股るー 
bokushi 
ロッキーおしょう 
てーこ 
イエス・ノー（呑んべぇ） 
ジャグリングGOTO