12月
1日,
2011年
低山長距離トレーニング開始
の開始です。
先週の土曜日（11月26日）は、HGで
氷場
鳩吹西尾根
西山休憩所
石原ルート途中から大平山へ
大平山から木曽川河畔経由で寂光院
寂光院で紅葉撮影後継鹿尾山
石原口から西山休憩所
鳩吹山頂を経てカタクリ口から下山
15.5Km
この周回を1.5、2回と増やしていくのです
12月
1日,
2011年
今朝のKUMAの食事(2011.12.01)
バゲット
なめこのお味噌汁（野菜いっぱい）
大根の甘酢漬け
鯖の塩焼き
トマトジュース
柿
昨日はデジカメ勉強会
Paint.NET入門
その後、地域の戦略会議
Gymは定休日
11月
30日,
2011年
Baliの古い映像（超レアモノ）
Baliの古い映像です、女性がトップレスの時代ですから、オランダ占領以前です。
現代のBaliとダンスやその他はあまり変わっていません。
量産型水野 
たいぞー 
Toshiaki Nomura 
錦糸町の天使 
神戸のおいさん 
坂本祐央子（さかもとゆみこ） 
田仲なお美 
SanDiegoTown & LosAngelesTown 
ブログル開発チーム 
神谷保険 
コーチ探せる