LAN-PRO

3月

11日,

2011年

今夜はお客様が（キレイナオネエサンではないよ）

今夜はお客様があるので、朝から準備しています。
魚の手配なども再確認です・・・・

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3月

11日,

2011年

今朝のKUMAの食事(2011.03.11)鮭とばの皮で雑炊

曇り、2.4℃

また雑炊です、昨晩食べた鮭とばの皮を捨てずに取っておき
少し刻んで使いました。

玄米100％雑炊
鮭とばの皮、からし菜、卵
白だしと台湾の醤

赤魚の焼き魚
ほうれん草のおひたし（今日は４株）
八朔

昨日
Gymで筋トレをしっかり、ステップマシンはパス
夕食は里芋ともやしのスープ、鮭とばと落花生でウイスキー

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3月

11日,

2011年

今朝は曇り、小牧山も見えず

曇り、2.5℃

今朝はどんより、小牧山も見えません

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3月

10日,

2011年

嫌な予感

明日は天変地異があるような・・・・・・
※これは過去に投稿出来る事を実験しています

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3月

10日,

2011年

デカイ「鮭とば」！

水野さんにご無理をお願いして送っていただきました。
デカイトバです！
こちらでも売っていますが、大きが比べモノになりません！

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3月

10日,

2011年

今朝のKUMAの食事(2011.03.10)ほうれん草が一杯

晴、2.4℃

玄米100％ご飯、ゆかり
からし菜、油揚げ、卵のスープ
ホッケの開き
ほうれん草のおひたし（6株）、煎り胡麻とポン酢
八朔

昨日は勉強会が急遽中止、Gymは定休日
あまりの寒さに湯船で30分、しっかり暖まりました。

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3月

10日,

2011年

寒さが戻っていますが春の陽光です

晴、2.4℃
気温は冬に戻っていますが、日差しは春を感じます・・・・・

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3月

9日,

2011年

最近見つけたスグレモノ

仕事でプレゼンを良くします。
PowerPoint等が中心ですが、画面をレーザーでポイントする以外に
こんな便利な方法を手に持ったマウス（モーションセンサー入）が
やってくれます。
写真はそのモーションマウス（充電中）
左の小さなチップが受信機、PCのUSBポートに挿し込みます

機能はコメントで紹介します

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3月

9日,

2011年

昨日の昼食(2011.03.08)

滅多にアップしませんが、昨日は朝御飯が豆乳だけだったので
お昼を紹介します。
ゴハンはありません、副食だけのお昼です・・・・

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3月

9日,

2011年

今朝のKUMAの食事(2011.03.09)今日はちゃんと食べました

快晴、2.4℃

玄米雑炊
玄米100％、ブロッコリー、しめじ、油揚げ、ワカメ、卵
見かけの量はおおいのですが、野菜が一杯入っています。
味付けは白だし＆台湾製激辛スープ

塩さば
八朔

昨日
英会話、持ち帰った仕事があるのでGymはお休み

夕ごはん
クラッカー、ウイスキーのお湯割り、落花生、八朔二個

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