12月
12日,
2011年
今朝のKUMAの食事(2011.12.12)朝からこってりカレー
先日作成したスジ肉煮込みはカレーに仕立てました。
朝晩しっかり食べています
今朝もカレー
バゲット
グレープフルーツ
人参の甘酢漬け
蕪菜の浅漬
Coffee たっぷり
昨日は鳩吹の最長周回コースをクリア
※新聞は昨日の朝刊、今日は新聞休刊日
12月
11日,
2011年
鳩吹コース最長不倒距離達成
カタクリ＞氷場＞北回り＞川平コース＞
第五展望台＞天神山＞栗栖
桃太郎神社＞寂光院＞継鹿尾山＞
石原口＞西山休憩所＞鳩吹東屋＞
小天神＞カタクリ駐車場
約16.5 Km
アップダウンの激しいコースでした
カリフォルニアの爺さん 
dote 
SanDiegoTown & LosAngelesTown 
sunukolyn 
山田 武彦 
ブログル開発チーム 
nikkinico 
にしもく合同会社 
プラン 
ロッキーおしょう