管理栄養士の筆者がスポーツの栄養管理として立場で書いています。 疲れやすい<>いつも元気 やせにくい<>太りにくい を28章に分けてかいてあります、特に図による解説は秀逸です。 スポーツする方必読です・・・・ 1380円ですが、価格以上の価値があります、書籍での購入を すすめます。
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