LAN-PRO

またニッコウキスゲの群生みてみたいですね。
ハードスケジュールのようですが、体調には充分お気を付けて下さい。

ありがとうございます、徐々に負荷を上げて無理のない程度に頑張っております。

KUMAさんこんにちわ。

汗をかいて少し体力を回復されたのは何よりです。くまごろうはほぼ月曜日と木曜日は6.5～8キロ走りますが、少し体調不良でも汗をかくとまるで体内の悪い成分が汗と共に出てしまうのかすっきりすることを何回も経験しています。適度の運動はまさに薬ですね。

梅雨も明けて厳しい暑さの季節となりますが、栄養をつけて無理をせず、御身ご大切に。

そうなんです。ほぼ毎週の山行きが、諸般の事情で途切れた直後に体調が悪化しました。
年中運動していると、それなりのコンディションとなるのですが、中断が長くなるとてきめんに
おかしくなります。

今の時期の山行は暑さとの兼ね合いが大事ですね。

猛暑の山は体調管理がまず第一ですよね。

登山口をかなり早い時間にスタートしないと、暑さで大変です。

お忙しい中の登山だったんですね。
ご無理のないように。

ありがとうございます、身体を動かさないと、どうもいけません。
と、いいながらもこの暑さにダウンしております。