雨、23.8℃ 玄米100%ご飯 ネギ入り卵やき(卵は1個) KUMAサラダ グレープフルーツ 胡瓜の醤油漬け 昨日 昼ごはんは神保町で「うな重」 朝、東京出張で新しいビジネスで打ち合わせ 午後5時には帰社、6時に地域の写真勉強会の講師に、その後「笹のみ」さんへ(食事ではありませ)
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