LAN-PRO

食欲回復のようですね。(^_-)-☆

なんとか戻ってきました・・・

野菜たっぷりの健康メニューですね。


昨日測定したら久し振りに1Kg減量できたのにその後の一杯飲みで多分帳消しに…

今夜の体重測定が気になります。肥えるとなかなか落ちませんね。

相変わらず野菜をしっかり食べております、なんだか肉からだんだん遠ざかっております。

玄米100パーセントですか･･･。

力が出てきたんですね。


野菜炒めもボリュームがありますね･･･(^o^)丿

雑炊を食べたり、玄米だったりして大変です（笑）

お山はいかがでしたか？

いつもの朝ごはんに戻りつつありますね！

(＾▽＾)

もう玄米大丈夫ですか？

玄米は消化が良くないので無理しないでくださいね。


私もただいまダイエット中です〜！

食べる量を減らすのと、4時間おきにちょこちょこ野菜や果物を食べるというのを実施してますが、なかなか急には成果が出ません。

夏までには、3キロ減らしたいです！

(＾▽＾)

私の家での玄米の炊き方はとても柔らかいですから結構平気で食べております。


夏まで３Kg ですか、気を抜かずに頑張ってくださいね。