今朝のKUMAの食事(2010.04.09)

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今朝のKUMAの食事(2010...
曇、11.2℃

確実に外気温が上がっていますが、何故か肌寒いのは脂肪が落ちたせいかな?

白米のご飯
納豆
KUMAサラダ
蓮根・牛蒡・人参のピリ辛煮
※作りおきしているので
グレープフルーツ
ヨーグルト
ブロッコリー・ネギの卵Mスープ

昨日

何時ものお弁当

KUMAサラダ
湯豆腐
蓮根・牛蒡・人参のピリ辛煮
この後Gymへ

Gym
ダンベル&マシンで筋トレ
筋トレ直後にプロテイン
ランニングマシン
斜度15%で15分
ストレッチ
サウナ

72.1kg

帰宅後
トマトジュース
#スポーツ

ワオ!と言っているユーザー

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いやあ・・・。

けっこう今日あたりは風が冷たいです。
陽が出ると暖かくなるんですが・・・。

72キロですか・・・。
ちょっと増え気味ですか・・・。
投稿日 2010-04-09 13:44

ワオ!と言っているユーザー


今日は暖かいですね。

体重は2Kg増えましたが、前より外見は痩せて見えるようです。
投稿日 2010-04-10 21:15

ワオ!と言っているユーザー


シアトルは今朝とっても寒かったです!

でもぐんぐん気温が上がって、夕方には日差しが暑いくらいでした。

花粉症の具合はいかがですか?
私は、何が効いたのかすっかり治ってしまいました。もう杉が飛んでないのかしら?
投稿日 2010-04-11 15:31

ワオ!と言っているユーザー


昨日は名古屋もとても高い気温でした。


でも、風が強く花粉が充満です。

ご心配いただいている花粉症ですが、痩せたせいで鼻腔が広がり、鼻詰まりは解消ですが、目のバリバリ感は残っています。
投稿日 2010-04-12 19:02

ワオ!と言っているユーザー

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