曇、12.1℃ また、3月の気温に戻るとの予報、寒暖の差は堪えます。 白米ご飯 ブロッコリーの卵Mスープ 納豆 グレープフルーツ KUMAサラダ 蓮根・牛蒡・人参のピリ辛煮 昨日 昼 何時ものお弁当 夕 玄米100%ご飯 KUMAサラダ お味噌汁 運動 朝 階段昇降 室内バイク Gymは英会話で行けず
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