3月
18日,
2010年
今朝のKUMAの食事(2010.03.17)
炊き込みご飯
グレープフルーツ
アオサのお味噌汁
KUMAサラダ
納豆
白菜の浅漬
ジャガイモとセロリのブレイズ(新)
※ジャガイモは皮を剥き、四つ割りにして塩を少しかける
セロリは10cm程度にカット
無水鍋に5mm程度水を入れ、セロリを最初に並べ、その上にジャガイモを置きます。
最後に黒胡椒を全体にガリガリ。
最初は中火、蒸気が出たら、弱火で20分。
その後串でジャガイモの出来具合次第で加熱します。
昨日
昼
doteさんと味噌カツ定食
夕
バナナ&クラッカー
昨日は勉強会
勉強会参加メンバーのご子息が理一に合格
さすがです!
Gymは定休日
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