10月
22日,
2009年

今朝のKUMAの食事（10月22日）

快晴、12.6℃

パスタ
※山用のフライパンで最終のチェック
豆乳
大根オロシ+小女子
韮・里芋・浅蜊の卵Mスープ
KUMAサラダ

昨日
昼
何時ものお弁当
クラッカー
夕
おせんべい
夜
炒り大豆
ラム

運動
階段昇降
腹筋しっかり

Gymは定休日

写真下は山用のフライパン22cm超軽量テフロンコート、ただしチタンではありませんアルミ製。
熱伝導が悪いチタンは炒め物には不向きなんです。
#スポーツ
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Toshiaki Nomura
Toshiaki Nomura 
山でパスタをやる予定なんですか･･･？？？
投稿日 2009-10-22 12:27

ワオ！と言っているユーザー

KUMA
KUMA 
今までは、山の食事はカップ麵でしたが、パスタなどを増やします、理由は水の携行が大変だからです。カップ麵は400cc（一人分）必要なからです。
投稿日 2009-10-22 21:32

ワオ！と言っているユーザー