快晴、14.7℃ パスタ ※先日来実験、やっと山での調理法を確立 インゲン・あさり・油揚げの卵Mスープ 豆乳 グレープフルーツ 大根オロシ KUMAサラダ 昨日 昼 何時ものお弁当 クラッカー 夜 焼秋刀魚2匹 実験中のパスタ 焼酎の水割り うるめイワシの丸干し 運動 階段昇降 室内バイク20分 Gymは定休日
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